104

https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/52926537_2157592600996784_2725936315940995072_n.jpg?_nc_cat=104&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=89593f7d59908691d03cbba553f10e55&oe=5D16A1AD

Witam ćwiczę tym treningiem już 6 tyg, zostało mi 2 tyg - tak sobie zaplanowałem. trening zajefajny lecz ciężki. Z 99 kg wskoczyłem na 104 kg - choć moim głównym priorytetem była siła. Nadmieniam, że nie wciągam nawet protein ( zamierzam od połowy września przy planie bill stara 5x5) Siła też czuję że rozwala moje mięśnie. Trochę to wszystko [...]

104.10

104,20

Witam może ktoś odpowiedzieć na moje pytanie ze strony 104...

104

104,5

104.15

104,25

104,30

104,35

104,40

104,45

104.50

104.55

104,60

104,65

104.70

104.75

104.80