[...] skutecznie redukować tkankę tłuszczową. Wartość biologiczna wybranych białek izolat białka serwatki 159 mieszanka białek jaja i pszenicy 118 koncentrat białka serwatki 104 laktoalbumina (białko z mleka) 104 albumina jaja kurzego 100 białko z drobiu 79 białko soji 75 Wartość biologiczna oznacza ilość białka własnego organizmu, która może [...]
[...] Dzis dzien pod znakiem grila i szaszłyków :-) 4 takie posilki wpadły. 3x z ryzem i raz z ciemnym pieczywem. Sosy ze z AN Dziski ketchup i BBQ. https://images89.fotosik.pl/104/493c9bad7b56eac5med.jpg https://images89.fotosik.pl/104/a366dbe4ee201122med.jpg Jajecznica na dwóch całych jajkach i 6 bialkach jaj na śniadanie i sporo owoców w tym [...]
Hubert- teoretycznie już mi spadło %-) PONIEDZIAŁEK= 103,7 kg (W sobotę 18 lutego było rano 104,8, w poniedziałek 20 104,1 (104,5 po napiciu się wody i powrocie ze sklepu), we wtorek 104,3- liczymy od najmniejszej wartości- a więc w ciągu tygodnia poszło 400 gram) Wydaje mi się, że coś poszło, ale jeszcze nikt ze znajomych mi nie mówi "o, [...]
[...] skutecznie redukować tkankę tłuszczową. Wartość biologiczna wybranych białek izolat białka serwatki 159 mieszanka białek jaja i pszenicy 118 koncentrat białka serwatki 104 laktoalbumina (białko z mleka) 104 albumina jaja kurzego 100 białko z drobiu 79 białko soji 75 Wartość biologiczna oznacza ilość białka własnego organizmu, która może [...]
[...] Ryszard. Ochrona osób. Poradnik dla każdego. Warszawa: PAW, 1997. 16 s. ISBN 83-86965-08-8. SIFAKIS, Carl. Encyklopedia zamachów. Warszawa-Kraków: Real Pres, 1994. 104 s. ISBN 83-85878-59-9. SPIGNESI, Stephen. Na celowniku, Najsłynniejsze udane i nieudane zamachy od starożytności do końca XX wieku. Warszawa: Amber, 2004. 107 s. ISBN [...]
https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dni 104-106 Operacja już w piątek. Było dzisiaj zamieszanie z szyną CPM, która miałem mieć dostarczoną na jutro i okazało się, że klient nie zwrócił na czas i zaproponowali dostawę na środę w przyszłym tygodniu, a ja potrzebuję jej zaraz po operacji. Na szczęście okazało się, że zwrócono szynę w lokalnym [...]
[...] najlepsze efekty z diety redukcyjnej lub przybierać na masie z jak najmniejszymi 'efektami ubocznymi' w postaci zbędnego tłuszczu. Według artykułu powyżej: Brązowy ryż IG 104 IS 62 Czyli rozumiem że po zjedzeniu na czczo sameych 50 g brązowego ryżu podwyższy poziom glukozy we krwii o 104 procent (nie bardzo w to wierzę) a co oznacza 62? Bo nie [...]
[...] tutaj zmienię tego hammera na pewno. Tricek też zmieniony, bo miał iść JM press, ale zacząłem czuć stawy, więc odpuściłem. Prostowanie weszło jako tako. Waga niezmiennie 104-104,5kg. Do końca tygodnia tak dolecę, i podbitka kcal. Szczerze to tylko czekam na jutrzejsze nogi. Te 8x8 w siadach będzie bolało :-D SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g [...]
Nie jest %-) I ogolnie coś to przystopowało. Waga też waha się tak 104-104,5, a było już 103. Nie miałbym nic przeciwko gdyby tak się trzymało, ale żeby i forma szła do przodu. A tak nie jest. No ale może teraz po ucince znowu ruszy, na spokojnie.