żona

[...] 50kg jednorącz . Dokładnie 48kg x 1 zaliczyłem z lekką pomocą nóg ,czy to dużo nie wiem bo od nie dawna Wodzu wprowadził mi to ćwiczenie do planu . OGÓLNE WRAŻENIA- Mimo że żona pukała się w czoło kiedy pakowałem sprzęt na siłownię ,cieszę się niezmiernie że odważyłem się pójść i zmierzyć ze swoimi słabościami . Ból w dolnym odcinku lędźwiowym [...]

mówie Ci, że niejeden chłop może Ci formy zazdrościć zwłaszcza młodszy chłop grunt żeby żona była zadowolona że mąż w formie. bo czy ktos bedzie zazdroscil czy nie to chyba dla demola nie najwazniejsza sprawa??

Po incydencie na siłowni byłem w pracy cały tydzień , nie było zastępstwa więc musiałem pójśc na rękę kierownictwu . Obecnie byłem u lekarza który dał mi tydzień zwolnienia lekarskiego i przypisał środki przeciwbólowe Także siedzę w domu na chwilę obecną . Obolałe miejsce smaruję czasem maścią z Tesco Wczoraj byłem na pierwszym treningu, [...]

[...] mają większe łapki niz ja mimo że macham pięćdziesiątką nad głową jednorącz. Po tym cyklu jak dotrwam do końca muszę ostro zacząć walkę o obwód w talii. Nawet cierpliwa żona mi dokucza Chyba że podczas obecnego cyklu coś sie wytnie po tym jak zadbam bardziej o szczegóły i podaż węgli. Planuję wdrożyć częściej interwały lub aeroby nie tylko [...]

Nie no, plecy konkretne, MC też mizaga // Btw, masz tu niezłe powodzenie, żona nie będzie zazdrosna?

W Polsce żona ma nad jeziorem mieszkanko. Jak przejdę na emeryturę będzie gdzie odpoczywać W UK kupuję.

[...] włoskie, te w UK trochę drogie cholera za 350 gr. trza zapłacić prawie 5 funtów. Za 3 tygodnie urlop więc znowu przywiozę z 5 kg ze wsi. Dodaję za to więcej O-3 bo mi żona przywiozła w prezencie. Od dwu dni brakuje prochu, no ale mam nadzieję ze jutro dotrze pucha 4,25 kg białka z CNP, zapłaciłem 53.99 i pierwszy raz będę takie próbował. [...]

[...] przed treningiem kiedy weróciłem z pracy tak zeby zasmakować, drugą wypiłem po treningu a poprzedziła ją porcja kreatyny i rodzynki w odstępie około 10 minut. Ostatnio żona przywiozła mi BCAA complex 2200, oczywiście producent pisze ze należy brać po 2 capsy przed i po treningu co wydaje mi się śmieszne. Osobiscie biorę po 4 lub więcej [...]

- TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT - TRENING PLECÓW, TYDZIEŃ VI PRZEDURLOPOWY Poprzedni taki sam trening : http://www.sfd.pl/Trening_Teutońskiego_Monstrum_czyli_GVT_wg_Wodyna_str_187-t592390-s200.html Serie rozgrzewkowe. -wiosłowanie sztangą podchwyt. 75 kg x 5 90 kg x 4 105 kg x 3 -MC ze szrugsem. 75 kg x 5 90 kg x 4 105 kg x [...]

Hehe wygląda jakbyś miał się w pachę postrzelić Supli nie tak znowu dużo, poza tym to Ty będziesz targał nie żona. No ale wiadomo, kobiety...

Supli nie tak znowu dużo, poza tym to Ty będziesz targał nie żona .....Hubert - pewny jestes

Krzychu ale kierownice masz po stronie pasażera więc chyba żona prowadzi?

Andrzej przysiady byłyby zaliczone ale nie jadłeś, błąd jak u żółtodzioba jakiegoś Błąd był nie zaprzeczam, no ale i tak siady zaliczone ponieważ pisałeś że liczy się wykonać co najmniej 1 powtórzenie w serii cykl pierwszy byl lepszy bo nie bylo dni opuszczonych. czestotliwosc treningu byla zachowana i cialo nie mialo czasu sie otłuscic w dniach [...]

Miał być DT a wyszło C(zęściowy)DT. Musiałem zresetować tydzień. Zawsze trenuje co drugi dzień, ale żona uświadomiła mi, że idąc tak dalej kolidowałoby to ze zbyt wieloma sprawami w przyszłym tygodniu. dlatego musze zacząc tydzień od jutra. Ale co by nie zapomnieć co to wysiłek poszedłem poczłapać pół godzinki (pogoda dzisiaj dopisuje) a po [...]

OK, kumam :-). A odnośnie ostatniego akapitu to niestety nie tylko w reklamach. Niedalej jak wczoraj żona oglądała program "wiem co jem", a że akurat był o jajkach to się podłączyłem. Ale jak jakaś pani doktor czy tam nie wiem profesor zaczęła mówić że musimy uważać jedząc jajka bo zawierają cholesterol, a Polacy mają często podwyższony to [...]

W teorii brzmi mi to nieźle, tylko jest ryzyko, że żona stwierdzi iż jakieś lody kręcę na boku ;-) W tym jest coś na rzeczy:-)) Ja już do lasu sam nie chodzę{{:-(

a żona nie narzeka że skoro masz takiego bicka to co innego jest mniejsze?:-P Gwid - możesz wyłożyć kawę na ławę? Fanowi wszystko rośnie przy żonie!

a żona nie narzeka że skoro masz takiego bicka to co innego jest mniejsze?:-P Jak dotąd nie zauważyłem zależności, naprawdę u Ciebie praca nad sylwetką ma wpływ na ptaka :-? Łącze się w bólu ;-) i szczerze to w takim przypadku będąc na Twoim miejscu zarzucił bym poprawianie sylwetki. Budka, nawet najpiękniejsza, bez ptaszka to tylko zbędny grat [...]

Ty wyglądasz jak po wojsku a żona tak jak przed ślubem? Miło gdy nas chwalą - chyba planki działają!?

Jak kiedyś spotkam Ajazego to będę go dusił ;-) Skusił mnie na przysiady a'la dupa w trawie i do standardowych zabetonowanych nóg dostałem w pakiecie rwącą dupę. A to dopiero początek bo właśnie mija 24h od treningu czyli 3 dni przede mną }:-(( Jutro mam nadzieję na wygospodarowanie godzinki na trening klaty, żeby w niedzielę na spokojnie zajechać [...]