żona

[...] nie ma innej opcji chociaż wiadomo nie zawsze się chce. Co do siedzenia przed kompem to wiadomo troszeczkę trzeba posiedzieć, żeby wszystko wrzucić do forum. Jak reaguje żona u mnie akurat jest bardzo tolerancyjna i nie gdacze, ze ciagle siedzę w kompie. Powiem nawet, ze już się uzależniłem od forum i ciągle sprawdzam co tam napisaliście [...]

[...] małżonki :-) Byle by była zgoda fok ;-) Najwyżej raz nie zapytasz małżonki :-D Żartuję. I wiem, że testowanie męskości poza związkiem to jeden z najgorszych pomysłów na jakie może wpaść facet w średnim wieku - to tak w ramach asekuracji, jakby Cię żona przydybała z koleżanką, a Ty próbowałbyś się wykręcać, że to ja Cię namawiałem na forum :-)

[...] jeszcze, że pójdę na siłownię o 6.00 przez to, że córa dalej chora i musiałem z nią zostać w domu. Córcia nie chciała zostać sama więc realizowałem siłownię póki żona rano była jeszcze w domu.Wstałem o 5.40 i czułem się jakby stratowało mnie 20 słoni i już wiedziałem, ze choroba nie ustąpiła.Czułem się strasznie ale jak mus to mus [...]

[...] i robi wszystko, żeby jak najbardziej nam sprawę utrudnić. Mój dzisiaj zapewne doznał wstrząsu po załadowaniu pizzą, super snackami, ciastem w mega dawce (podczas pisania żona mówi, ze jeszcze kupiła loda o mam dość na pewno spróbuję). Napiszę tak mdli mnie bardzo i od jutra wchodzę na obniżoną kaloryczność z moimi ukochanymi węglami. Od jutra [...]

[...] sięgam po komputer i szukam jakiejś alternatywy, żeby podjąć walkę i wiem, że nie będzie łatwo wiem, że będę musiał rzucić moje jedzenie w większości czitowe. Jednego dnia żona przynosi mi dietę od koleżanki opartą na 4 grupach pokarmów podczas, której jesz 5 razy dziennie i masz rozpisane po 3 pokarmy z różnych grup i taki wychodzi niekiedy [...]

2 tydzień 3 trening 2 cyklu masa Wczoraj mega napięty dzień, praca po niej jedzenie zawiezienie dziecka na tańce po tym siłownia potem jedzenie i wyjazd z żoną na zakupy i wieczór i mega zmęczenie. Teraz już jest inaczej jestem wypoczęty a zarazem mam dzień bez treningu siłowego. Sam trening był bardzo wyczerpujący, po dobrej rozgrzewce przez cały [...]

Ja z reguły maszeruję a potem biegnę na siłkę ok 1000-1100m. Po dotarciu ogólna rozgrzewka, rotatory barków i sam trening. Nawet w chłodne dni leje się ze mnie niemożliwie a przerwy mam krótkie bo sporo serii a mało czasu. Gdy pogoda zła i jedziemy z żoną samochodem wówczas 5-10min biegu na bieżni mechanicznej. Sam bieg jednak nie powoduje [...]

[...] się lansować?:-P na mojej siłce największe koksy chodzą w luźnych koszulkach bawełnianych na wąskich ramiączkach albo z rękawkiem. tylko wiecznie zbuntowani hipsterzy gołoklatesy ubierają się w takie ciuchy}:-( nie żebym ci bronił bo kto bogatemu zabroni ale kup sobie bcaa zamiast tego.żona by mnei z domu wygoniła za wydanie 200 zł na koszulkę;-]

Elegancko te szaszłyczki wyglądają :D jeszcze sosik czosnkowy no no. Sam robisz takie smakołyki czy żona pomaga ? :D

[...] trochę jest. Często wydaje mi się, że jestem na diecie redukcyjnej! Niestety efekty tego nie są widoczne. Wszyscy bylibyśmy super wycięci gdyby redukcja trwała do tygodnia (na tyle można się zmobilizować - chociaż moja żona potrafiła wytrzymać 10 dni na samej wodzie). Nie wiń się za czitowanie! Trwaj dalej! Gwid też ma słabsze momenty! I ja też!

[...] sięgam po komputer i szukam jakiejś alternatywy, żeby podjąć walkę i wiem, że nie będzie łatwo wiem, że będę musiał rzucić moje jedzenie w większości czitowe. Jednego dnia żona przynosi mi dietę od koleżanki opartą na 4 grupach pokarmów podczas, której jesz 5 razy dziennie i masz rozpisane po 3 pokarmy z różnych grup i taki wychodzi niekiedy [...]

Dzisiaj otwieram szafkę a tam moje ukochane krakersy (cała paczka), kupiła mi je moja kochana żona bo wie , że je uwielbiam. Wiecie co zrobiłem zamknąłem szafkę a zjem je na koniec redukcji.Teraz ma być ogień a nie udawanie, ze się redukuje. Dzisiaj trening pleców i brzucha a do tego aeroby. Trening: Plecy -rozgrzewka na steperze do tego [...]

[...] MaGora na sznurek i w las. Będę podnosił kłody i rzucał drzewami. Fajną opcję może stanowić wykonywanie ćwiczeń z oporem wody a nawet pływanie.Przysiady żaden problem , żona na barana i jedziemy. Sposobów jest cała masa. Dzisiaj drugi dzień UD2. Kaloryczność 1555kcal B-198g WW-28g T-70g. W diecie 3 posiłki-brak ssania. 1.potreningowy [...]

Uczę się od faftaqa. Nadwyżka kalorii nie może być zbyt duża. Mitem jest nabieranie masy mięśniowej po redukcji - tzn. jest to tylko częściowa prawda (poprawiony profil hormonalny). Najczęściej jest to nabieranie większej masy tłuszczowej - budzimy się zbyt późno gdy tłuszcz jest już wyraźnie widoczny! Postępuj rozważnie bo potem nie będzie Ci się [...]

ładnie ci zioła rosną Zona dba o nie :)

Bardzo lubię bakłażana, cukinię też. Żona nieprzepada za bakłażanem ;)

Ciacho marchewkowe. Hmm... A są w środku orzechy? Bo wczoraj dostałem takie samo... ;-D Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-11-26 02:27:32 Niestety bez ;) Bo wczoraj dostałem takie samo... ;-D do Wrocławia nie masz daleko, także może z tego samego źródła dostałeś %-) Żona musiałaby szybko biegać do trzebnicy ;)

Tylko nie pisz, że lepsze niż z żoną %-)

Czesto masz widzę wołowinę mielona Z mięsa jem głównie wołowinę. Najlepiej mi podchodzi, moja żona lepiej znosi kurczak i wieprzowinę.

Wczoraj żona przygotowała jedzenie /SFD/2019/2/9/44d3ad0024e44e11a39966faee2b3b8e.jpg /SFD/2019/2/9/b9fafa6bb66c4219b3d89d92d0328125.jpg /SFD/2019/2/9/30ab17fc6c01471889608be69448fe00.jpg /SFD/2019/2/9/7e844eaa59454fadb4b50881f55c7d61.jpg