witam.mam 17 lat.173 cm wzrostu i 55 kg waze.jak widac jestem chudy i niski.mam pytanie czy z takimi gabarytami moge sie dobrze bic na ulicy,albo chociaz nie dostawac od byle kogo.w bicepsie mam 27.jestem srednio szybki. w tym wieku miałem podobny wzrost i wagę i podobne problemy. zaczepki na osiedlu, na ulicy, zawsze przez bandy pajacy niewiele [...]
[...] jeszcze mi żony potrzeba, co prawda ogladałem film Junior ale sie nie pisze na taką opcje . A żony byle jakiej nie moge miec... nie pozwole na to by moje dzieci mogłby miec jakies konflikty genowe... moje za***iste geny + jakies cienkie... niee na to sie nei pisze. Więc żona ma miec minimum tytuł mistrzyni Europy w jakimś sporcie OK TO TYLE
kurde musze sprawdzic czy w sklepie sfd juz fit drink jest dostepny bo podobno dzis była dostawa z activlaba a moja żona tylko to pije na treningach %-)
nie rób a6w dużo lepsze jest (ABS II)chodź i tak tym nie spalisz tłuszczu musisz biegać, jeździć na rowerze,basen ogólny ruch w ciągu dnia moja żona miała podobny problem i tak sobie z tym poradziła a więc powodzenia
Ampułki mam po 100 mg, więc 150mg e2d nie przejdzie. Nie wydaje mi się żebym miał tendencję do ginekomasti, z moich obserwacji wynika, że bardziej podatni na tą przypadłość są otyli koksiarze (nie wiem, czy to słuszne spostrzeżenie). Z resztą to krótki estr i kosztem tego, że trzeba się ciągle strzelać, ma nad enanem taką przewagę, że jak zacznie [...]
Jak klikniesz na mojego nicka to zobaczysz interesujące Cię dane. Nadwyżka 1000kcal? Na 2800 waga mi spadała i brzuch wyglądał OK. Dopiero przejście na te 3000kcal i połączenie diety z żoną pogorszyło sprawę. Chcieliśmy mieć te same obiady i ew kolacje. Dietetyk powiedział, że to możliwe tylko jeżeli ustawimy ten sam cel - redukcja, ale on mi [...]
Ale uczciwie muszę przyznać, że generalnie i tak wyglądam lepiej niż wyglądałem 2 miesiące temu. Choć waga się nie zmieniła od dłuższego czasu, a obwód spadł nie tylko w brzuchu, ale i klacie, bicku i nogach. Pojawiła się kratka na brzuchu (która teraz ginie). Nie wiem, czy to zasługa diety, czy ćwiczeń, ale jest lepiej w lustrze. Jedynie z [...]
bueheheheh o ****a ale się usmiałem dzisiaj rano prace miał zacząć ten wspaniały i nasz wybawca....CHOVANIEC. Okazało sie jednak, że nie ma zamiaru przyjechać. A dlaczego ? Bo żona go nie chce puścić ****a kabaret jakiś czy co ?
[...] o czym poinformował nas jego menedżer" - napisano w oświadczeniu wydanym przez Legię. "Według słów Juliusa Bielika, który reprezentował pana Chovanca w negocjacjach, na jego przyjazd nie wyraziła zgody żona. W związku z zaistniałą sytuacją uważamy temat za zamknięty" - poinformowano w klubowym komunikacie. LOL LOL LOL!!!!!!!
Co do mojej otwartosci - jestem bardzo otwarty :) inaczej ludzie by nie byli ze mna szczerzy, tylko zatajali najbardziej wstydliwe watki seksualne z ich zycia :) od Was tez sie duzo ucze i jestem za to wdzieczny. Z ksiazek juz nie, bo mam 3 specjalizacje i wole opierac sie na praktyce i kontakcie z drugim czlowiekiem. Nowosci i tak mamy na [...]
[...] powiedziec że Gonzaga jerst słaby lub podrzędny. Jest bardzo dobrym fighterem co udowodnił wystarczająco w sobotniej walce. Jedyna przegrama z Werdum to podobno przyczyna jego prywatnych spraw. Nie trenował w tedy zbyt mocno gdyż w tym czasie umarła przy porodzie jego żona i jedna z córeczek. Ciężkie życie ma chłop ale jak widać ma serce do wali.
Dziewczyny , jestescie przecudowne, wspaniale! Tez gdzies czytalam ze Dukanowi grozi odebranie tytulu naukowego a jakis czas temu w wysokich obcasach pojawil sie wywiad z nim pt. MOJA ZONA JEST ZA CHUDA. hihi :) Dziekuje za wszystkie linki, bede je skrupulatnie czytac. Co do zdjec- troche sie wstydze ale postaram sie...:) Zycze Wam wspanialej [...]
Dziś po raz pierwszy zrobiłem bo żona chciała jakiś fit deser :D i cóż mogę rzec...rewelacja :-)) Wielkie dzięki za przepis /SFD/2018/12/13/01d0a82cc12843e79e6571656c28555d.jpg
Tak więc w przyszły piątek zmieniam suwnicę na przysiady przednie.Dorzucam też brzuch -tak ze 3 serie-po każdym treningu bo żona każe Ciężko jakoś tak olewać trochę inne partie bo ciągle mam głupio-kulturystyczne podejście do treningu.Za tydzień,może dwa to na pewno się zmieni.Dobre jest to,że od dawna nie robiłem nic do upadku mięśnia bo ćwiczę [...]
Cześć! Fajnie że Ci się wypad na wycieczkę udał.Mam nadzieję że w kaczystanie będę miał ładną pogodę przez cały urlop.Tym bardziej że robimy z żoną 3 dniowy wypad na Mazury a dzieciak u teściowej zostanie Musi być piękna pogoda coorva!!!! Dobra...teraz już na poważnie - Nie będę dziś robił szczegółowego wypisu ubiegłego tygodnia bo po pierwsze [...]