Tematy dla tagu: drelka

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Poczatkujacy, chce zaliczyc Podstawowa Sprawnosc Fizyczna

  kaizen_ms

  3

  2035

  0

  11 IX 18:59

  
• Split

  torcher14

  16

  2100

  0

  11 IX 19:01

  
• Prosze o pomoc przy treningu

  OgarH

  3

  1157

  0

  21 XI 12:52

  
• Maślanka - napój bogów - niesamowite wyniki badań!

  Drelka

  27

  16335

  0

  27 VIII 05:48

  
• plan treningowy na odchudzanie dla mężczyzn

  willemid

  5

  43686

  4

  20 VI 13:21

  
• nowy trening do oceny

  fqs

  1

  578

  0

  10 VI 13:56

  
• Barki i plecy

  Amadeusz94

  6

  1564

  0

  14 VI 15:14

  
• Proszę o ocenę mojego planu

  roni19877

  23

  2022

  0

  10 VI 17:47

  
• Split proszę o sprawdzenie

  Rusek94

  7

  964

  0

  10 VI 15:40

  
• jak mierzyc biceps??

  Anonim

  1

  2049

  0

  10 VI 09:46

  
• ''Prośba o kilka wskazówek''

  ADDDD

  1

  812

  0

  7 XI 12:32

  
• Opis Ćwiczeń

  Derris

  4

  964

  0

  27 IX 23:01

  
• Split z prioretytem na klatke

  Prog

  1

  735

  0

  27 IX 18:14

  
• Zapadnięta klatka.

  klatka17

  4

  2134

  0

  27 IX 18:03

  
• Indywidualny plan treningowy

  MaciejMa

  1

  788

  0

  27 IX 17:58

  
• pierwszy split

  Adjes

  4

  984

  0

  19 IX 10:32

  
• Poczatek prosze o Pomoc.

  szarexxx

  9

  1174

  0

  19 IX 10:33

  
• Trening na masę... problem z doborem

  gonzip

  8

  1227

  0

  16 IX 10:25

  
• 4 miesiąc - co wybrać?

  kabum

  17

  1901

  0

  14 IX 10:46

  
• Trening na plecy

  sunnboy

  1

  1032

  0

  2 IX 14:29

  
• Plan FBW - do oceny i skomentowania

  Mario1472

  6

  1092

  0

  24 VIII 19:11

  
• Dobry plan.

  Lush

  7

  1194

  0

  18 VIII 15:21

  
• Potrzebna pomoc

  MateuszW

  3

  815

  0

  17 VIII 10:09

  
• Ta je.... klata czyli plan na siłe

  KIGAM

  21

  2335

  0

  16 VIII 15:56

  
• 10 m-cy FBW, teraz SPLIT

  muskagap

  2

  941

  0

  15 VIII 12:57

  
• Karate a silka-plan treningu

  DIler1991

  4

  1821

  0

  15 VIII 10:49

  
• plan do oceny

  wojtek4245

  3

  776

  0

  18 VIII 10:00

  
• ból reki

  keriox

  7

  1302

  0

  15 VIII 22:27

  
• ktore to grupy mięsni małe i duże ?

  Anonim

  8

  24908

  0

  11 VIII 13:33

  
• rozpiska dla początkującego

  zdzisiu197

  4

  1177

  0

  11 VIII 13:31

  
• Pytanie 16 lat ..

  zls

  6

  909

  0

  8 VIII 12:10

  
• Drobny problem - systematyczna... erekcja ??

  Roko29

  13

  3559

  0

  27 VII 00:37

  
• Trenin domowy czy dobry?

  wujaszymek

  1

  741

  0

  25 VII 15:58

  
• bol stawow łokciowych.

  Kryszak1

  4

  1965

  0

  25 VII 23:41

  
• Poczatki na silowni

  rondoonz

  7

  1276

  0

  27 VII 01:08

  
• sniadanie - jajka na slodko

  wax

  9

  7130

  0

  27 VII 01:10

  
• zmiana cwiczen?

  77qwert77

  3

  863

  0

  27 VII 01:03

  
• Biceps.

  piootr3k90

  22

  2603

  0

  29 VII 10:36

  
• Program treningowy - prosze o ocene

  roki_90

  10

  1181

  0

  23 VII 16:12

  
• Prosze o pomoc

  basket4live

  7

  1304

  0

  20 VII 20:14

  
• Plan do ocenyy

  Cytryna6

  1

  685

  0

  11 VII 00:03

  
• Co dalej?

  patelka15

  3

  1125

  0

  10 VII 23:23

  
• Pytanie o Diete i Cwiczenia

  Kadaralak

  9

  1287

  0

  20 VII 19:56

  
• wyjazd i roztrenowanie

  Adjes

  3

  984

  0

  10 VII 22:50

  
• jaki trening dla ekto?

  Grzdyl

  5

  1411

  1

  10 VII 18:18

  
• sprawdzenie planu :)

  M4niekk

  6

  855

  0

  8 VII 15:57

  
• zasadnicze pytanie dla specow

  bakcyl95

  5

  823

  0

  6 VII 22:03

  
• Trening do oceny - pomóżcie ;]

  jareck93

  10

  1070

  0

  8 VII 16:20

  
• Trening siły właściwej! do sprawdzenia

  maciekxxx1

  4

  892

  0

  8 VII 15:43

  
• Klatka cwiczenia

  spuchlakk

  8

  2294

  0

  10 VII 01:53

  
• Prosze o ocenę planu treningowego i odpowiedz na pytania.

  szejk2008

  1

  907

  0

  6 VII 23:03

  
• Trening klatki do oceny

  dawid9999

  8

  1043

  0

  6 VII 21:03

  
• Bieganie, a siłownia

  Rusekzgr

  10

  1016

  1

  5 VII 16:07

  
• Trening na masę do poprawy

  luqe23

  8

  902

  0

  28 VI 13:13

  
• Trening na mase 3 x w tygodniu

  Xaroth

  18

  1908

  0

  3 VII 20:56

  
• Plany do oceny

  Cfaniac

  5

  1031

  0

  28 VI 14:55

  
• jakie poslilko kiedy

  mlody1144

  13

  1632

  0

  28 VI 14:46

  
• Cała prawda o zakwasach

  idolize89

  1

  1885

  0

  28 VI 11:30

  
• ruszyc klatke i lapki

  chudy522

  13

  2372

  0

  5 VII 12:51

  
• Dziennik treningowy (- _-)/ masa/siła

  kts-sr94

  3

  1191

  0

  28 VI 12:14

  
• Cwiczenia na dolne partie miesni brzucha

  Ramboss

  2

  22188

  0

  28 VI 10:32

  
• czesc mam 14

  simon986

  13

  1571

  0

  28 VI 12:45

  
• jesli robi sie mase to?

  Avicen

  11

  1790

  0

  4 VII 11:53

  
• Cykle, regeneracja, roztrenowanie

  GK84

  8

  2421

  0

  3 VII 21:24

  
• Omlet (jaja, płatki owsiane, banan)

  Drelka

  27

  60425

  4

  4 X 20:15

  
• steper plus brzuszki

  maliinowa

  8

  2169

  0

  26 VI 01:28

  
• Split 2x do Oceny pilnie

  Fenix19

  8

  1101

  0

  26 VI 15:52

  
• pytanie co do mieszania treningu-rada od lepszych

  mociumpan

  1

  766

  0

  18 VI 22:09

  
• Plan treningowy dla początkujacych

  Anonim

  5

  1585

  0

  20 VI 00:17

  
• Dobry plan ?

  bakarik

  4

  883

  0

  19 VI 13:23

  
• prosba o ocene planu

  worms90

  3

  864

  0

  19 VI 12:16

  
• Trening?

  ilan

  7

  1036

  0

  16 VI 15:58

  
• Co robić?

  Matado

  5

  830

  0

  14 VI 23:21

  
• POSZUKIWANY Drelka- Gratulacje!!

  georgu

  17

  1906

  0

  14 VI 19:57

  
• Jaś poczytał i napisał:) ACT dla początkującego

  Aegir1

  2

  1067

  0

  9 VI 10:52

  
• FBW 4X W TYG DO OCENY

  EvoSail

  2

  893

  0

  6 VI 17:57

  
• Trening z naciskiem na klatke i barki!

  eMepleme

  20

  3664

  0

  8 VI 08:18

  
• masa

  Ramboss

  9

  1155

  0

  3 VI 10:29

  
• Plan treningowy oraz dieta dla ektomorfa do oceny - pilne

  Milczarek

  1

  2275

  0

  1 VI 07:34

  
• Co po fbw..

  Xellor

  30

  2584

  0

  31 V 19:41