GK84

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ni ma

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.10.2009 (11:12)

Data rejestracji 24.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Cykle, regeneracja, roztrenowanie witam, mam kilka pytań odnośnie rozplanowania treningu. obecnie ćwiczyłem dość długo bez przerwy (wsytd się przyznać, ale bardzo długo). nie robiłem również przerwy po cyklu na kreatynie. niestety moj organizm juz drugi raz mowi mi stop. w moim	8	2009-06-26 16:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Cykle, regeneracja, roztrenowanie	2009-06-29 22:52
Trening dla początkujących	Cykle, regeneracja, roztrenowanie	2009-06-29 22:48
Trening dla początkujących	Cykle, regeneracja, roztrenowanie	2009-06-27 11:01
Trening dla początkujących	Cykle, regeneracja, roztrenowanie	2009-06-27 11:00