gonzip

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2009 (20:25)

Data rejestracji 14.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Masa witam płeć : m wiek : 21 waga : 75 wzrost : 181 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 3 msc (ogólnorozwojowy) uprawiane inne sporty : piłka nożna 4x w tyg dostęp do sprzętu (ławka skośna,sztangielki,gryf prosty	1	2009-09-14 16:30
Trening dla początkujących	Trening na masę... problem z doborem witam płeć : m wiek : 21 waga : 75 wzrost : 181 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 3 msc (ogólnorozwojowy) uprawiane inne sporty : piłka nożna 4x w tyg dostęp do sprzętu (ławka skośna,sztangielki,gryf prosty	8	2009-09-14 16:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na masę... problem z doborem	2009-09-15 13:21
Trening dla początkujących	Trening na masę... problem z doborem	2009-09-14 21:56