roki_90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2009 (23:34)

Data rejestracji 22.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Program treningowy - prosze o ocene witam! mam do was prozbe a mianowicie chcialbym abyscie ocenili moj plan treningowy ,troche sie naczytalem po stronkach ale sam nie zabardzo potrafie sobie ulozyc idealnego planu robie duzo seri z malym obciarzeniem waga: 64 kg wzrost:	10	2009-07-22 10:05
Trening w domu	Prosze o ocene mojego planu treningowego witam! mam do was prozbe a mianowicie chcialbym abyscie ocenili moj plan treningowy ,troche sie naczytalem po stronkach ale sam nie zabardzo potrafie sobie ulozyc idealnego planu robie duzo seri z	6	2009-07-22 09:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Prosze o ocene mojego planu treningowego	2009-07-22 16:45
Trening dla początkujących	Program treningowy - prosze o ocene	2009-07-22 13:08
Trening dla początkujących	Program treningowy - prosze o ocene	2009-07-22 10:45
Trening dla początkujących	Program treningowy - prosze o ocene	2009-07-22 10:19
Trening dla początkujących	Program treningowy - prosze o ocene	2009-07-22 10:15
Trening w domu	Prosze o ocene mojego planu treningowego	2009-07-22 10:14