torcher14

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

205

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2011 (17:03)

Data rejestracji 18.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Aknenormin siema , mam do was takie nietypowe pytanie. dermatolog przypisał mi od trądziku taki lek o nazwie aknenormin po którym mogą wystąpić bóle mięśni i tak u mnie się dzieje. można jakoś zminimalizować te bóle ? i może któs już trenował podczas takiej	3	2011-09-19 17:04
Trening dla początkujących	Split siema , chciałem was zapytać czy ten trening będzie dobry : poniedziałek klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x12-8 - wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4x12-10 - rozpiętki na ławce płaskiej 3x15 biceps: - uginanie	16	2011-09-10 10:18
Odżywki i suplementy	Co polecacie siema , trochę już chodzę na siłownię i chciałbym spróbować jakiś suplementów. myślałem nad olimp creapure mono i do tego jakiś gainer , co wy na to ? wiek - 16 lat, waga - 60 kg, wzrost - 180 cm, staż na siłowni - 4 miesiące ( troche mało	7	2011-07-18 17:34