[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191 - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

musze sie nagrać, bo mam wrażenie, że przy 25kg to już gubiłam technike demolub, gonie Cię z ciężarami

Widzę i aż mi głupio, biorę się do roboty

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

A w mojej szczurzej karmie trafiają się płatki kukurydziane, które jeden ze szczurów z lubością wyjada jako pierwsze. Idę zbijać trumienkę

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

9.01.2011 - dzień 14
DNT

Micha:

1. buła wieloziarnista z pastą łososiową
2. 100g ryżu białego, 300g zmiksowanych truskawek
3. pizza

4. kromka wieloziarniaka z plasterkiem kury, ogóry konswerowe
+ plus dwa piwa

Suple:
1. MultiVitamin AM, Omega3, Ginkoflav forte
4. MultiVitamin PM, chela-mag B6

oraz, zainspirowana wpisem Ani: "whooy z resztą ciała, jakie mam plery!"

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Oooo

Piękne V się zrobiło, prostowniki pierwsza klasa, mięska przybyło w górze plecków, do tego rzeźba na tym High Carbie wychodzi

Jest DOBRZE® klepsydrujesz się

Już na myśl o tym, że planujesz wycinkę, odczuwam ZAWIŚĆ®

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-10 16:17:23

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

O la la , fiu fiu

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Martusia co tu dużo pisać... jest ZAYEBIŚCIE

whooy z resztą ciała, jakie mam plery
No ba... bo plecy najważniejsze

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

łooooooooooooooooooooo

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

ładne plecki, śliczne wcięcie. Widać, że tyrasz

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zaglądam po długiej przerwie

Plecy pierwsza klasa, nic dodać nic ująć, wszystko jak trzeba!

Pogratulować, tylko ciężkiej pracy!

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

te prostowniki

achh

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat