WPC_fan/Blog/Redukcja

Witam WPC :) Czekam z niecierpliwością na zdjęcia ;)

przeciez WPC pisal ze zartowal z tymi zdjeciami.
Mysle ze WPC czeka na otwarcie sezonu wiosennego.
WPC bierz sie do roboty i pokaz na wiosne kaloryfer
Ja juz lece na maksymalnych obrotach... moze jakis nowy konkurs?

Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2010-02-28 13:48:18

Do wakacji jeszcze dużo zleci

Mam takie pytanie, ile Tobie tak tygodniowo m niej więcej z obwodów spada? Głównie chodzi mi o brzuch?

WPC: I jak tam wychodzi z Twoim oczyszczaniem? Pewnie lecisz na glodowce albo na diecie Dukana

U mnie w normie, obwody lekko spadaja, waga stoi w miejscu, a wolalbym odwrotnie. W tym tygodniu przypilnuje diety, regeneracji i dobrych treningow i wlacze kilka dluzszych jazd na rowerze.
Jak nie bedzie postepow w redukcji wagi to ide na odsysanie.
Co mnie cieszy w koncu biceps ruszyl, 40cm w zasiegu .

Asariah: u mnie na poczatku jak mialem dobry tydzien to zeszlo nawet 2,5cm w obwodzie brzucha , ten tydzien kiepsko, bo jedynie 0,5cm mniej.

Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2010-03-01 16:27:48

witam moich zagorzalych fanow!

mysle, ze wypadaloby cos napisac bo pewnie jednak jeszcze ktos tu czasem zajrzy, a ja taki niemily jestem i nie daje znac co u mnie
zatem nie cwicze juz ze 3-tygodnie chyba mimo, ze karnet mam wazny jeszcze miesiac. zmienie to w tym tygodniu, ale bez szalu bedzie. pocwicze 4tygodnie i koncze bo okazalo sie, ze kolega zwiozl jednak do piwnicy czesc sprzetu z domu i da sie jakos posmigac w miare moze
diety na razie tez nie trzymam. mialem 3-4 dni, ze nie jadlem praktycznie nic poza jablkami. waga spadla do 97,8kg. wiem, ze to nierozsadne, ale pozniej nie bylo juz planowane, jakos nie mialem ochoty jesc. teraz waze pewnie z 99, postaram sie robic tak zeby 100 nie przekroczyc chociaz biore obecnie leki, ktorych skutkami ubocznymi jest tycie, ginekomastia, agresja, lysienie i porost tam gdzie nie trzeba-to z ciekawszych porownywlnych z koksem

zaniedbania z treningiem i dieta sa ode mnie delikatnie mowiac niezalezne. mam dosc powazne probelmy ostatnio z samym soba i staram sie je naprawic. poczynilem juz pierwszy krok i wychodze na prosta, ale jest dosc ciezko. mysle, ze z czasem dam rade.
zatem jak widzicie jestem, zyje, choc nie najlepiej, obijam sie i ukladam zycie

dostalem w dziale odchudzanie bon w nagrode za doradzanie na kwote 150zl, jak pewnie pamietacie, i zrealizowalem go.
kupilem 2x te mega kapsy witamin olimpu, 3x omega-3 olimp 65% i 2 paczki wpc ostrowii, nie wiem czy wspominalem o tym...

to tyle, trzeba sie ogarniac. w tym tygodniu zakoncze juz chyba sesje jak dobrze pojdzie i zdam indeks. teraz podejmuje na nowo walke z naprawa auta bo pogoda jest taka, ze nosa z domu nie wytkne nawet, a takie zasiedzenie tez mi nie sluzy. moze autem bedzie latwiej.

i tak to u mnie wyglada, pozdro i trzymam kciuki za tych, ktorych odwiedzalem

Witaj WPC :)
Ponizej 98kg to juz jest cos ;).
Ale z ta dieta jablkowa dales czadu, az mnie kusi zeby cos takiego zrobic...
Duzo zdrowia i szybkiego powrotu do najlepszej formy zycze.

Kiedy kolejne wypiski, foty? Waga 98kg to juz jest calkiem ladnie, w stosunku do poczatkowych 105kg masz juz 6,7% mniej na wadze, a pewnie sporo miesnia uroslo. Dajesz dalej czadu!

no ladnie te 97,8kg, ale to bylo przez glodzenie sie-najpierw zamierzony 1 do 3dni mial byc na jablkach dla oczyszczenia po fast foodach, potem sie pomieszalo i nie jadlem juz nic bo nie mialem ochoty i nie czulem glodu. nie polecam, to bez sensu kompletnie.
w zwiazku z tym, ze waga jak wiadomo wraca tak samo szybko albo i szybciej niz spadla to tak na serio nic sie nie zmienilo albo i miesnia ciut spadlo. nie ma co fot wrzucac, nic sie nie zmienia, stagnacja i nic wiecej.

co do zdrowia to zalezy to ode mnie, ale i nie ode mnie. chodzi tu bardziej o psychike niz fizyczny stan
mysle, ze ogarne sie i zaczne w ciagu kilki dni cwiczyc, na razie nie mam ochoty na nic, jakos dzis mnie wzielo na pisanie na forum i poprawilem sobie nawet humor

pozdrawiam tych co zagladaja

WPC, te 97 kg to nawet nie od głodzenie się tylko przewód pokarmowy pusty to robisz się lekki. Tak samo jest jak się jedzie na samych szejkach, wciągu pirwszych kilku dni waga może spaść o 3-4kg. Dlatego nie ma sensu tak działać.

Trzymaj się, ja wczoraj tez miałem dzień załamania psycho/fizycznego i wrąbałem pizzę, naleśniki i tonę innego szajsu.

bachman: wiem wiem, dlatego zawsze jak ktos pyta jak stracic 3-4kg to mowie nie jedz nic 2 dni albo jedz 3dni jablka
chcialem przeczyscic sie po fast foodach i innym syfie, wyszlo inaczej, nie pochwalam, nie polecam

ty u mnie napisałeś to ja też zamierzam coś napisać :) na początek życzę powodzenia w redukcji ,też myśle ,że kiedyś będę musiał się odchudzić

co do tych jabłek to musiał bym se kupić z tone przez te 3 dni skoro miałbym nie jeść nic innego :P