WPC_fan/Blog/Redukcja

Do kiedy planujesz orientacyjnie do 90kg? ;> ja do końca roku ale pewnie zaraz PAn WPC powie że się nie da :D

aha Xeor, co do tych ladowan to juz nieaktualne bo tamto pytanie dotyczylo czasu kiedy bylem na ckd jakis miesiac ponad i przerwalem. teraz mam niezaleznie od dnia ponizej 100g weglowodanow i ladowan nie robie. najwyzej "laduje psychike" cola zero

zakladajac, ze w poniedzialek bedzie rowne 97kg zamierzam zjechac ponizej 90... do konca czerwca max bo bedzie wowczas akurat rowne 7tyodni, ale mysle, ze zajmie mi to mniej niz 6

znalazlem w koncu w twoim spamie, ze ostatnio miales ok122kg wiec mysle, ze zejscie 32kg z wagi zajmie ci... przed bozym narodzeniem moze ci wyjsc, a po nowym roku i resecie bedzie jakies 96kg na bank

po nowym roku 96? :D ja mam teraz 120 ^^ do końca roku 33-34 tygodnie a do zrzucenia 30kg, jakoś tak :P

tak. chodzi mi o to, ze przed bozym narodzeniem zjedziesz do tych 90, a po przerwie swiateczno noworocznej, obijaniu sie, resecie 2tygodniowym, ladowaniach ciastami, alkoholem etc skoczy na 96 hehe

aha :D to bardzo możliwe. :D

wiem z wlasnego doswiadczenia hehe

co do tych ladowan


jaka Ty masz diete przyjacielu ?

Ja? 320g białka, 120g tłuszczy i 120g węgli.

nie nie
Ty sugerujesz ladowania panu WPC co kilka dni.

A ja chce wiedziec jaka on ma diete, ze tak czesto chcesz zeby sie ladowal

Ty masz widze zbilansowana.

On był na CKD i dlatego mu mówię o ładowaniu bo specjalnie się dziś spytałem chłopaków na siłowni.