WPC_fan/Blog/Redukcja

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10034

dzieki mumin, zastosuje Twoj schemacik od poniedziaku chyba, chociaz moze juz od jutra w sumie. ale plan fajny i pewnie beda ciekawe odczucia w zwiazku z mala zmiana

Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html

...

SILCE

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 513 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8074

Nie wiem wogole dlaczego nie stosujesz typowego planu do CKD, po to wlasnie zostal ulozony.
Ja po pierwszym ladowaniu mam zamiar trzymac sie calosci CKD

...

WPC_fan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10034

nie stosuje bo pytalem czy ten plan jest konieczny czy moge jechac fbw i nikt nie wypowiedzial sie co do ckd-planu, kazdy natomiast mowil, ze fbw jest ok. znam koelezke, ktory jechal tym planem, ale np nka czy King nie stosuja tego. podobnie koniu na low carbie czy wiele innych dosc znanych ludzi na tym forum wiec to nie jest regula. wazne jak sie cwiczy w dniach po ladowaniu i tyle chyba

Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html

...

SILCE

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 513 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8074

No wlasnie i o to chodzi czy twoj trening jest wlasnie odpowiedni pod tym wzgledem

No ale ok miejmy nadzieje ze cos w koncu sie ruszy

...

WPC_fan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10034

SILCE: mysle, ze w rozpisce qazara bardziej istotne jest dokladne rozmieszczenie aerobow w okolicach ladowan. sam silowy robiony godzine-czy to qazar'owy czy fbw, chyba nie ma juz takiego znaczenia. fbw jest ciezkie wiec daje rade, wazne zeby do tego duzo pedalowac i bedzie git

Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

dużo powtórzeń rób na takim fbw po ładowaniu

ja w niedzielę jadłem węgle i dzisiaj (a jest 2 dni już po tym w sumie) miałem taki trening, że SZOK!!!

żyły wszędzie

nie ma co patrzeć na schematy

przychodzisz...ćwiczysz aż rozsadzi mięsnie

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Czysto informacyjnie sie pytam po co 3 x tydzien suwnice robic ? Na nogi wypychanie czy jakies rozne opcje/wersje ?

...

SILCE

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 513 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8074

Jak tam WPC zyjesz? ja wlasnie zrobilem sobie o,5kg sledzi w oliwie bede mial na dwa dni :D
Jak narazie samopoczucie ok tylko troche czasami zakrecony jestem

...

patryk0s

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 659 Wiek 13 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14332

ku!@$ powiadomki padly :D
Bede sledzil dalej :D

Jak trening ? :>

http://serwislodz.pl - naprawa komputerów Łódź

...

WPC_fan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10034

Sevrond: Na nogi wypychanie czy jakies rozne opcje/wersje ?

szczerze Ci powiem, ze to juz 3 chyba z kolei Twoja wypowiedz u mnie, ktorej nie rozumiem

o co ty mnie pytasz w tym zdaniu?

zapropobuj cos innego zamiast suwnicy.

Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat