SILCE

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

513

przeczytanych postów

8074

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Sałek

Wiek 40

Zawód/studia

Województwo Lubelskie

Miasto Świdnik

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zbilansowana

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2022 (01:47)

Data rejestracji 01.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Fitmax BCAA + Glutamine Nowa sprzedam nowa, nieotwierana puszke bcaa + glutamine fitmaxu. data do marca 2013. cena 60zl razem z wysylka. wplata na konto. gg: 12659118	10	2011-09-14 09:12
Targowisko	Bluza ADIDAS KERMIT ADICOLOR G4 OLDSCHOOL sprzedam bluze adidas kermit adicolor g4 oldschool rozmiar l zalozona tylko jeden raz cena: 149zl http://moda.allegro.pl/show_item.php?item=1829903410	2	2011-09-19 10:51
Trening dla początkujących	SILCE/DZIENNIK---REDUKCJA FATU--- witam wszystkich w moim dzienniku, postanowailem go zalozyc dla lepszej motywacji i mile widzianych slow krytyki :p moim celem jest okolo 4-miesieczna redukcja a potem budowa w miare czystej masy po okresach wzlotow i upadkow ;).	102	2009-11-10 10:57
Targowisko	[s] Dysk USB Toshiba 500GB 2,5 cala <br><br>witam sprzedam dysk jak w tytule model "toshiba 500gb ext. hdd 2,5" usb alu-case px 1399 e-2g20" w pelni sprawny kupiony w mediamarkt w niemczech rowno miesiac temu.uzywany pare razy,	8	2009-11-24 14:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Duży problem. Pomocy!!!	2011-09-28 18:11
Targowisko	Chaotic Rage! Najmocniejszy przedtreningowiec	2011-09-28 13:32
Targowisko	[s] odzywki i punkty	2011-09-28 13:31
Targowisko	[S]Noxi pro	2011-09-28 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o opinie 39 lat, 186 cm, 130 kg	2011-09-27 20:07
Targowisko	Fitmax BCAA + Glutamine Nowa	2011-09-19 18:10
Targowisko	Bluza ADIDAS KERMIT ADICOLOR G4 OLDSCHOOL	2011-09-19 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja-duża :) i pomoc w ocenie diety	2011-09-19 07:56
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	NOWOŚCI WHEY C-6 NOWE SMAKI BCAA POWDER	2011-09-18 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja-duża :) i pomoc w ocenie diety	2011-09-18 20:02
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	NOWOŚCI WHEY C-6 NOWE SMAKI BCAA POWDER	2011-09-18 08:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja-duża :) i pomoc w ocenie diety	2011-09-17 19:51
Targowisko	Fitmax BCAA + Glutamine Nowa	2011-09-15 12:49
Targowisko	Fitmax BCAA + Glutamine Nowa	2011-09-15 12:17
Targowisko	Fitmax BCAA + Glutamine Nowa	2011-09-15 09:35
Targowisko	Fitmax BCAA + Glutamine Nowa	2011-09-14 18:04
Odżywki i suplementy	Zamiana weglowodanow !!!	2011-09-14 10:19
Odżywki i suplementy	Zamiana weglowodanow !!!	2011-09-14 10:06
Odżywki i suplementy	Zamiana weglowodanow !!!	2011-09-14 09:46
Kuchnia SFD	meetballs-KULKI MOCY	2010-08-05 13:40
Doping	Nolva lipo	2010-04-12 08:04
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza w zyciu dieta - redukcja	2010-04-12 06:31
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts + dieta	2010-04-11 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta do poprawy	2010-04-11 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie 5 kg !!!	2010-04-11 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	CKD a smażona marchew , pomidory	2010-04-11 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	CKD a smażona marchew , pomidory	2010-04-11 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie 5 kg !!!	2010-04-11 15:34
Trening dla początkujących	Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50	2010-04-11 14:36
Trening dla zaawansowanych	Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale	2010-04-11 14:10