WPC_fan/Blog/Redukcja

mumin: nie tak pozno bo to nie oddzisiaj tylko nie bede przeciez codziennie uzalal sie nad soba, ze ojej jak ja sie zle czuje. czuje sie w sumie ok, poza tym bolem glowy.
a to przejdzie kiedys czy tak bedzie 12tygodni?

silce: moj samochod jest nie do zayebania. nie ma sniegu z ktorego nie wyjdzie ani lodu po ktorym nie pojdzie. jak jezdze to co chwile stoja auta i miela w miejscu, a ja miedzy nim na pelnej k...

ta jasne, 2-3 tyg... czytalem czytalem, ale cos mi sie widzisz, ze to nie przejdzie
senny jestem, ale wmawiam sobie, ze nie jestem. np spac mi sie chce, siedze, ziewam-wstaje, zajaram szluga i mowie sobie nie ma spania! czesto jest kawa do szluga. mam tez takie tabsy musujace 64mg kofy w jednej to po 3ech moge zrobic 3/4 treningu i to z niezlym kopem nawet
z rana na obudzenie tez czasem 1-2 walne jak nie mam juz checi pic tej kawy-zawsze dawalem 3lyzeczki cukru i pol na pol z mlekiem wiec gola, mocna jakos mi nie wchodzi
ladowanie chyba zrobie, dzis dostalem 3 kupony na podwojne mac zestawy do wyboru kazda kanapka wiec 6 tortilek? frytki odpuszcze hehe.
co do sily to pisalem juz wczoraj, ze Mc i suwnice poprawilem. 90kg w MC nie robilem nawet na weglowodanach. w tamtym tygodniu generalnie mialem slabe treningi i nic mi nie szlo,z asypialem, w tym tyg juz jakos mam power i odrabiam straty. z sila jednym slowem dobrze

ok, jeszcze raz-przestanie ta bania bolec po ladowaniu czy nie?!

podobno pozniej ma przestac innyc wczesniej przestaje innych pozniej a ciebie to pewnie na koncu dopiero . Ja mam taki ekapsy z 65mg kogy i tauryna z biedronki raz kupilem na probe .
To sobie glukozy lepiej kup i uloz normalne ladowanie a nie syfu sie nawd******lasz
A jakiej marki to auto co tak zapier..la po sniegu moze sam takie kupie

spokojnie organizm sie przestawi na ciala ketonowe i bedzie ok.a po ladowaniu jak nabijesz sie weglami to tym bardziej wszystko wroci do normy.

auto pewnie golf II mialem favoritke to tez zadne sniegi nie byly jej straszne a to przeciez podobne troche.

Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-01-12 19:48:41

no mam nadzieje, ze mi przejdzie.

auto to golf 2
nie ma chuya na to auto w zime, a jak jakiekolwiek bmw czy mercedes chce sie ze mna na sniegu/lodzie scigac to dam mu nawet odjechac 30m i po chwili wyprzedzam leszcza z usmiechem na ustach dlatego tak lubie zime, wtedy wystarczy ci 40-50km i dobra technika. na potwierdzenie napisze, ze np i nas w sobote w rajdzie zimowym nissan micra o poj1250ccm, ktory mial pierwsze miejsce w klasie 1 mial lepszy czas ogolny niz najlepszy kierowca w imprezie wrx i byl przed nim w generalce. zaluje, ze wtym nie pojechalem, ale z wpisowym przesadzili
nie zmienia to wsyzstko faktu, ze bmw moglbym miec

silce: i jak ci sie podobaly te tabsy z biedronki, dzialalo cos? tak szczerze.

WPC ! patrze tak i trzymasz sie twardo ! poczytam sobie niedlugo twoj dziennik od podstaw !

no bania boli jak diabli, ale jakos sie trzymam, byle do niedzieli-ladowanie

calosci nie czytaj bo wczesniej to tylko nieudane kombinowaie zakonczone swietami i powrotem do stanu wyjscia od strony nr 21 sa aktualne 8-dniowe zmagania z ckd, pozdro

tłuszcze też daję energię
ale nie tak szybko jak węgle

tutaj zazwyczaj potrzeba ładnych paru dni, u każdego
ale organizm ludzki posiada tak duże "złoża" tłuszczu, który jest i czeka aż się go wykorzysta jako paliwo dla m.in. mózgu.

dodatkowo odp. ilość białka głównie za sprawą leucyny też poprawia transport glukozy itd itd

czyli - będzie dobrze

stary szlugi jarasz? Porażka przy treningach się fajkami truć.

Sevrond duuuzo ludzi cwiczacych na silowni pali. to nie ma tak, ze ja sie truje przy treningach, to akurat jedyny moment poza spaniem, kiedy sie nie truje
jesli cwiczysz od lat i zaczniesz palic-widzisz roznice. jesli palisz od lat i zaczniesz cwiczyc roznicy juz nie ma. organizm jest przyzwyczjony do tego, ze pale rame dziennie i tyle. palilem zawsze, we wszytskich sytuacjach. i jak bieglem na autobus, i jak pilem piwko, i jak bylo zupelnie bezstresowo, ze niby mozna palic mniej, i jak ludzie umierali, zawsze
zatem to nic nie zmienia, ale jesli nie probowales to nie zaczynaj bo wyniki ci sie pogorsza znacznie

jesli nie probowales to nie zaczynaj bo wyniki ci sie pogorsza znacznie
To dlatego taka nedza w martwych ciagach...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-12 21:32:48