WPC_fan/Blog/Redukcja

no wiem wlasnie. spialem sie, szarpnalem jak amator i yeblo w plecach. zmiejsze ciezary

Widzę, że tutaj dość humorystycznie jest wiec trzeba częśniej wpadać.

Therm Line mówią że dla panienek, ze nie kopie, itp.

Informacja żywieniowa
4 kapsułki
Ekstrakt zielonej herbaty EGCG (55%)

600 mg

w tym EGCG Epigallocatechin Gallate

330 mg

Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy

500 mg

Ekstrakt guarany

500 mg

w tym kofeina

100 mg

Kofeina

140 mg

L-tyrozyna

200 mg

Winian L-karnityny

400 mg




Cleanbuerxin

Wartość odżywcza w dziennej porcji (4 kapsułki):
Tyrozyna 900 mg
Ekstrakt Zielonej Herbaty 540 mg
Ekstrakt z Gorzkiej Pomarańczy 500 mg
Kofeina 200 mg
Ekstrakt z Okrzewu Paragwajskiego 900 mg
Kwas pantotenowy 200 mg
Kwas hydroksycytrynowy 140 mg
Korzeń Imbiru 120 mg
Pieprz kajeński 100 mg
Ekstrakt Pieprzu Czarnego 12 mg

WPC_fan
p.s. ile wazy zwykly standardowy gryf lamany wystepujacy masowo w polskich silowniach?

Coś koło 8kg, do 10kg. Przynajmniej ja z takimi się spotkałem

sevrond: wiem, ze dla panienienek, ale wzialem bo cena byla dobra wiec sobie polezy, moze sie przyda. bardziej hardkorowych nie bede i tak dluuuugi czas stosowal. wiesz, zwykla L-karnityna byle jaka kosztuje 3 dyszki, a ja takie srodki traktuje bardziej jako placebo polaczone ze spokojem psychicznym i dodawaniem wiary w siebie niz piguly, ktore codziennie beda mi odbieraly z brzucha pol kilo sadla moze troche pomoze, moze nie, na pewno zacheci do jeszcze wiekszego zapyerdalania
clen ma tej tyrozyny duzo, ale niewazne, i tak pewnie zjade bez spalacza w 3 miesiace i przed robienie masy sprzedam to jakiejs panience za 50zl bedzie do kretki zawsze hehe

radoslaw88: wlasnie chyba 8kg, ale jak zaczne lamanym machac to albo bede zakladal, ze 10kg przy wypiskach dla ronwego rachunku, albo bede wpisywal tylko to co na nia nakladam, pomysle


dzis silowy bedzie bez MC bo troche jeszcze te plecy czuje. w niedziele z rana aeroby i jade do matki. zmierzylem sie juz dzis bo u niej nie mam dokladnej wagi:
po 12 dniach:
waga-101,9kg -0,9
klata-110/114cm -2/3cm
talia-102cm -2,5cm
pas-113cm -2cm

reszta zasadniczo bez zmian. dodam tylko, ze mierzylem sie w poniedzialek zatem 5 dni temu po pelnym tygodniu i waga byla idealnia ta sama, reszta wymiarow tez zatem 5 dni nic nie ruszylo. dlatego chcialem wrzucac wymiary co 2tygodnie
czuje, ze znowu w pol roku zjedzie mi z pasa 4cm pozdro

ja pyerdole znowu mnie ten skurcz zlapam kiedy mialem juz robic przedtreningowy i leciec na silke. a juz nie bolalo. pyerdole to chyba i jade juz dzis bo to sie wytrzymac nie da. gadalem z kolezanka z uniwersytetu medycznego, wyklada cos tam, fizjoterapeutka. powiedziala, ze moze 3-4ddni trzymac, ze to skurcz i co na koniec? "wez jakis magnez" aaaa! moze byc to rozmasowala, ale dzis zaoczniakow uczy brrrr


Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-11-21 10:52:03

Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-11-21 11:29:06

WPC: moze byc to rozmasowala, ale dzis zaoczniakow uczy brrrr
Umowcie sie , wymasujcie sie - na pewno w redukcji ci to nie szaszkodzi

ooo wpis po wpisie

wkurzaja mnie wspollokatorzy pytajacy co drugi dzien czy na pewno nie chce z nimi zamowic pizzy.

Nie ulegaj! Badz brutalny - powiedz ze jak ci jeszcze raz zaproponuja to dostana w*******. Jak bedziesz przekonujacy to sie nigdy wiecej nie odwaza. Czasem trzeba ostro bo niektorzy tego nie rozumieja i argumety do nich nie przemawiaja.

Max, ma powera....
i bardzo dobrze prawi !!!

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-21 23:13:47

wiem, ze dobrze. nadal nie zjadlem nic wiecej niz w rozpisce zatem luz.
rano smigam do matki na 2 dni. ciekawe jak tam bedzie z dieta

rano smigam do matki na 2 dni

Zachowac sensowne proprcje WW, a reszta...luuuuz !!!



Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-21 23:52:30