POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

...

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

zrób więc tak jak powiedziałem ogranicz ww daj tylko śniadanie przed i po treningowy
w innych posiłkach warzywa oliwa mięso ryba jaja itp

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

mad.maxik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 378 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11907

okej czyli usunac z posilkow np. ryz/makaron/kasze
a dac ww tylko w sniadaniu posilku przed i po treningowym a ten ostatni posilek ja go jem najczesciej przed snem a z tego co czytalem to tak do 22 badz 2h przed snem zjesc ostatni?

...

Lager90

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44524

tak

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

2h przed snem to dość że tak się wyraże długo przed snem

ale to kwestia diety całodniowej.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Serce21

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 281 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1688

Czy rosół, ziemniaki, marchewka, i kotlet to dobre pożywienie przed treningiem?

Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-05-24 09:55:55

...

misiek003

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 581 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6989

bez tluszczy przed treningiem - rosol odpada, ziemniaki słabe źródło węgli, chyba że zjesz ich dużo, jednak wtedy będziesz miał problemy na treningu - czyli też odpada, kotleta nie widze to ci nie powiem =D jesli mielony to tez odpada

ps. napisz czy marchewka dobra była

Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-24 10:13:59

...

Serce21

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 281 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1688

a rosół, ziemniaki, marchewka, i kotlet po treningu?;D

Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-05-24 10:35:49

...

Lager90

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44524

ziemniaki po treningu jak najbardziej, kotlet moze byc (zlezy jaki, ale nie zaszkodzi) najlepiej bez panierki, rosół odpada jako ze tłuste

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...

Piotrek1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 98 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1086

Jeszcze jedno mam pytanie jaki bedzie najlepszy posiłem przed treningiem , zeby nabrac jak najwiecej sił na trening i dostarczyc neizbednych składnikow spozywczych organizmowi

...