Gainer 2

tu chodzi o rozpiętki ?

ja też nie poszedłem do koscioła

przygotowałem właśnie książki na sprzedaż - znalazły sie nawet z podstawówki ok 45 sztuk mam nadzieje że z 250zł wpadnie

zaraz z tym mykam do miasta tylko czekam jeszcze na kuriera

No i się przeliczyłem ...

dostałem tylko 100zł bo połowa książek wyszła już z obiegu tak to jest jak się sprzdaje książki z przed kilku lat

oraz

paka doszła - dzięki yanas :****


Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-03-27 14:17:24

http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?p=74428#74428

testujcie

Co to za panna którą obejmujesz na 1 zdjęciu wygląda na bardzo sympatyczną czyt. jeżeli nie jest zajęta przez Ciebie proszę o jakieś namiary na nią

fajne foty

maxcarb przetestowałem , smak ok rozpuszczalność nawet dobra (mieszałem łyżką)

http://www.atomicpower.pl/technika_wyciskania.php  pewnie powiesz ze to dla 3boistow ale przeczytaj dokladnie, dla kulturystow ma sie podobnie

https://www.sfd.pl/temat187988/ Pierwsza wypowiedź FairDo, pod którą się podpisuję rękoma i nogami.

Poza tym podałeś przykład WYCISKACZA, który wykonuje bardzo głęboki mostek.
Zwróć uwagę (dzięki mostkowi), że pan z twojego linka opuszcza sztangę w okolice mostka/sutków.
W wyciskanie 'kulturystycznym' na ławce poziomej nie robi się mostka. Żeby stosować siędo zasatdy 90stopni ramiona-tułów musiałbyś opuszczać sztange w miejsce gdzie zaczyna się szyja. To jest niesamowicie niewygodne i kontuzjogenne.

smoku, nie rusz!

Pepo włosy Ci płoną

hrrr


a ja Wam powiem tak , pierolcie tylko panny i juz żadne związki kombinacje , a broń Boże być miłym czy czułym ! tylko***** do dupy i do widzenia !

no




a tak ogólnie TOMOT ja zawsze robie najpierw barki potem nogi , nei chiało by mi sie robic barków po nogach byłbym z***any

ale ok

w sumie racja i tak nie zrobi

ide jeśc.

Ja już po jedzeniu , ogólnie to dziś mało zjadłem a jestem najedzony od rana:

50g płatków + 1 szklanka mleka , 1 jajko

35 g carbo - musiałem stestować
35g maxcarb - jw

200g cyca + kapusta czerwona

no i 3 kawy bez cukru

od środy będzie większy bilans bo zaczynam trening

kurva ale kapa jestem chory dzisiaj byłem u lekaża i powiedział mi że mam grype i na 2 tygodnie nici z siłki, ani z treningów thaia jesdyne co w tym dobre to to, że będe mógł siedzieć na necie

Pozdro