Gainer 2

bylem na solarze i jest GIT...teraz posilek przedtreningowy - 150g ryzu i 150 kury panierowanej i za 1,5h ostry trening pleców !

ja na solarze i u fryzjera !

chodzicie na solare?

Ja nie chodze, ale Agatka czasami chodzi, ale ja tego nie lubie, zawsze po solarium jest czerwona i marudzi ze ja glowa boli wiec mowie zeby tam ni chodzila i je dobrze

Nu ale tunczyk nie przed snem ino na kolacje, a przed snem twarog juz mu tlumaczylem ze kazina to wolnowchlanialne bialko i przed katabolizmem nocnym troszku chroni, wiec ni ******lic mi tutaj, nu a oliwe to sam sobie rozpisal tak, ja mu ilosci nie podaje bo po co

Bylem dzis z Agatka w kinie na Czerwonym Kapturku

oczywiscie ze chodze...niby co w tym dziwnego ?

nie wiem. ja tam wole sie na sloncu opalac

nu ale w zimie nie ma słońca sam planuje się wybrać z 3-4 razy tylko szkoda mi $ jeden wypad to ok 10 zł

jakiebyście polecali białko (dobre) aby wyszło tanio ? bo póki co to nie znalazłem nic w odpowiedniej cenie minimum 150zł miesięcznie musiało by iść

tanią to masz ostrowie


a drogie wszystkie inne


edit: ktoś pisał na forum że ma być podobno ostrowia smakowa ale jaka w tym prawda to któż to wie

Zmieniony przez - pawerty w dniu 2006-03-07 19:02:12

No i po treningu
12 serii na klate, 9 na bica i 6 na bruch
Ogólnie trening udany
Powoli do przodu

Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-03-07 19:14:39

pawerty no bedzie smakowa pytalem tego kolesia od ostrowi. ale juz mnie wkurzac zaczyna ta ostrowia, przycinaja na wysylce, wysylaja dlugo a jak juz to dzisiaj przchodze do domu a na domofonie awizo wisi przylepione i napisane ze przywiezie 9 jeszcze raz miedzy 10 a 17. ostro nie dosc ze wiecej trzeba placic to jeszcze dupa z wysylka. Musze znalezc jakas alternatywe dla ostrowii chyba. btw ja tam w zime sie nei musze opalac ide pospac przed meczem howgh