Po silowni... Rozmowy przy gainerku

ale nudny dziś dzień <sciana>

ja brałem nitro przed treningiem 20g po treningu xpand jedna porcja, w NT rano xpand, pozniej kiedys 10g nitro

Po***alo was ale macie problema pizgac w treningowe przed treningiem 15 nitro i po 5 gram mono a w nietreningowe rano 15 nitro i kolo trneinrgu 5 mono i***** tak m abyc bo ja tak mowie albo tak jak yanas mowi tyz dobrze

hmmmm

Mati nie ******l tylko mów co teraz bierzesz z dokładnym opisem

Tak z nudów sobie coś postanowiłem ułożyć

10-tygodniowy cykl Mdragona , który nie doprowadzi go do śmierci.

Przez cały 10-tygodniowy cykl:
Ephederine
AN 1
Captagon
Aspirina
Valium
Clenbuterol
Hormon Thyroid

10-6 tyg
2 zastrzyki Testoviron 250 mg
1 zastrzyk Parabolan
30 tabletek Halotestin
30 tabletek Metandienon (dianabol z Tajlandii)
20 IE* GH
20 IE* Insulina

5-3 tyg
3 zastrzyki Masteron
2 zastrzyki Parabolan
30 tabletek Halotestin
50 tabletek Stromba
2 zastrzyki Stromba
24 IE* GH

2-1 tyg
2 zastrzyki Masteron
2 zastrzyki Stromba
40 tabletek Halotestin
80 tabletek Stromba
24 IE* GH
Insulina
IGF

Jak myślicie będzie dobra forma na lato?

Smok koks


ja sie nieznam na Dopingu wiec niedoradze

nie

Waga 80kg przed cyklem i dieta czyli ze 2 tygodnie temu mialem 77kg wiec idzie ladnie btw trening na sile obecnie jeszcze przez 3 tygodnie.


Waga 80kg wzrost 178

Sniadanie

- mleko 1,5% tluszcza
- platki (zwykle kukurydziane lub jakies nestele fitness zalezy)
- orzechy
- czasami jaja jeszcze jak ide na pozniejsza godzine do szkoly to zdaze

Do tego przy sniadaniu
- multipak 36 treca 1 tabs
- witamina b2
- nietreningowe 9gram cp


drugie
- jogurt naturalny
- banan
- razowy z szynka lub serem


obiad
- ryz
- kurak
- surowka lub warzywko
- oliwa z oliwek


przed treningiem
- WPC80
- carbo
- cp


jesli nie ma treninga
- gainer
- mono
- ryz
- z tunczykiem
- oliwa


po treningu

- mono
- carbo

30min pozniej
- ryz
- tunczyk
- wpc
- oliwa


przed snem
- twarog przyprawiony na rozne sposoby i nigdy go zjesc ni moge:/
- multipak 36 treca 1 tabs
- zna apteczne
- wit b2




MDRAGON siakos tak to wyglada, czasmai zmaiasd posilka daje gainer jak u Agatki jestem

po tej insulinie możesz sie przekrecić i ciekawe z skad weżniesz igf-1 ?
a ogólnie to