Po silowni... Rozmowy przy gainerku

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Domis

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412

ok ****a mac

serio dajesz 1600kcal tylko !?, i jeszcze taka aktywność ja bym zdechł z głodu

teraz mam 3100kcal i tylko silka z aktywnosc...i chudne

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

ja juz nie mam oliwy

ch** , ze sie po nia wybieram juz z 2tyg

wypowiedzcie sie w odzywianiu w moim zayebistym temacie - dawac sogi

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

mdragon popalisz miesnie :/

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

turok16

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32662

Ja dopiero teraz ze szkoły
Musze kupić se wafle ryżowe, ile sztuk jecie po treningu?
Bo chyba jeden to 10g a to trzeba 1g/1kg masy to jak ktos waży 90kg to 9wafli ja jem 4

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

ja po treningu pije 40g carbo

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

Domis

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412

nie jemy wafli po treningu tylko pijemy carbo+białko

w każdym razie ja

edit: btw cos cienko u ciebie z efektami

Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-01-10 15:39:29

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248

...

YANAS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2734 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46343

siema!
dzisiaj mam****owy dzień

ja pije zaraz po carbo potem za 20-30min izolat

...

Domis

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412

siema

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

Chłopaki ale ja mam taką przemiane materi

przy 3000 kcal to był łapał z 2 kg fatu tygodniowo

trening -> ból -> rozwój

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

jestes magiczny

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

BIGOREKSJA CZYLI ANOREKSJA PO MĘSKU

Następny temat

Polska - Holandia

Polecane artykuły

Po silowni... Rozmowy przy gainerku

Po siłowni, o siłowni

BIGOREKSJA CZYLI ANOREKSJA PO MĘSKU

Polska - Holandia

Co wpływa na jakość snu i jak go poprawić?

Aktywność fizyczna receptą na zaburzenia i problemu ze snem

Twój przyjaciel – stres

Fałszywe ciężary i rekordy siłowe – po co ludzie to robią?