Po silowni... Rozmowy przy gainerku

Tak MASA takie wymiary masz i sie nei znasz

Nie bo mam bika i klate jako priorytet i chce to jechac na oddzielnym treningu

Brzuch cwicze neiregularnie czasami przed trenigniem czasami po czasami z nudow, nie mam z brzuchem problemow, znaycz sie kraty nei ma bo jest troszke tluszczu ale kraty cwiczeniami nie zrobie tylko aerobami gdybym teeraz zredukowal to by byla krata ale bylo by tez 28 w lapce

Kaptury razem z pleckami wogole jak cwicze plery to jest duzo cwiczen wiec jade malo serii, i czesto kombinuje z planem w trakcie treningu



Duda bo nie jestes prawdziwy gainer team, wymienilem osoby ktore pisaly juz od dawna w gainerku ktore tworzyly klimat moze za jakis czas do nich dolaczysz


Masa zawsze masz mnie na gg

btw wreszcie przestali do mnie codziennie ludzie z sfd na gg podbijac w sprawie treningu itp teraz tylko normalni z sfd a nei jacys nieznajomi podbijaja

Wogole to mysle o drugim numerze gg jednym na forum itp a drugim normalnym dla elity

taaaa

Masa Dostałeś Pocztówke ?

Kojot - jest na efce
Gawcio - diety nigdy nie miałem poprostu jem co chce i kiedy chce
Duda - mi nic nie doszlo albo jest w skrzynce (ja tam patrze raz na miesiąc)

Gawcio no wlansie nie chce tak to jest taki standart a ja sie nei chce wiecej zamykac w schematach chce czegos nowego plan musi byc pieknie dopracowany i trzeba dawac rade

nom mi też nic niedoszło

o a dla wszystkich moich kumpli podochodizły ale dojdą na bank jutro : CHYBA

Aha zawody, ale standardy sa tez dobre, ale to zalezy jak komu idzie i z jakim polaczeniem, sprobj tak jak dales plan pojechac z 2-3tyg. i zobacz jak bedzie jesli nie zadziala to zmien na standard

Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-08-21 21:32:40