Po silowni... Rozmowy przy gainerku

Nowy temat Temat Zamknięty

...

-Blink182-

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2747 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24063

***ac balety masa spada

, i tak juz chorba mnie dop*****la okolo 5kg w dol

(((

**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-

...

Cichy-Figa

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 77015

Mysle,ze post bedzie musial poleciec. Bo ludzia daje przyklad,ze to jednak moga byc luzne rozmowy i za duzo spamu poleci w dziale :>

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

cos podobnego jzu widziaelm gdzies, w odzywianiu chyba. I tam nei polecial a tu dzial jest o silowni po silowni wiec chyab si enadaje. Mi sie przynajmniej tak wydawalo, ale jak tak nei jest to spox

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

a spamu w dziale w innych postach nie powinno byc bo kto co chce napsiac to napsize tutaj

sorka za brak edycji ale net mi dzis idzie jak zolw pod gorke i nie idzie edytowac

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

-Blink182-

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2747 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24063

No wlasnie Cichy post nie moze poleciec

jak moja masa,
lepiej podwpoiedz mi jak wrocic do formy sprzed choroby o ile sie da

bo totalna kapa bedzie:-/

**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Mi tez masa leci....

ale w gore

Blink wez idz na silke, dieta i powinienes w koncu wrocic do formy, ja tydzien po sywlku sie meczylem

dobra to ja sie z wami zegnam, wymiekam i ide spac, niech masa bedzie z wami dobranoc

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-14 00:26:16

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

-Blink182-

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2747 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24063

narazie mam okres regeneracyjny przed HST

juz bedzie to moje 3 HST

i moze juz bedzie cos wreszcie widac

, ale sie okaze, zakupilem se krete i tauryne, a do tego ustawiam bilnas zarcia na wegle

, bo na bialku nic mi nie idzie

, lepiej idzie mi budowanie masy na weglach, i musze duzo ich jesc, bo jestem bardzo aktywny fizycznie

EDIT: kolorowych:-*

Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2005-01-14 00:27:40

**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

dobrze idzie HST?? Bo ja jutro mam 3 dzien 15-tek i na razie ciezko idzie, zmachany jestem baridzejj niz po dzielonym

no ja do tego HST tez mam skromny cyklik

no zobaczymy jak to bedzie, bo musze systematycznie przez 2 miesiace to cwiczyc a nie zawsze mam czas wiec bedzie ciezko:-/

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-14 00:29:46

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

-Blink182-

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2747 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24063

hmmm...Jak dla mnie HST jest spoko, na 15 jest ostra pompa

, i widac u mnie lekki wzrost, na 10 lajcik chyba najlzej, a piatki to juz maxymalne skupienie i wykonywanie wolne cwiczen, a ostatnie dni piatek to masakra

, ale jeszcze gorsze sa ostatnie dni 15stek

a negaywy sa spoko, po HST niezle sila idze

jak dla mnie

spodzieewam sie po tym cyklu juz moze ponad 100 na klate, w miare lekko

, musze tylko u kumpla lukac jak cos bo ja mam jakies niewywazone ciezary

**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

no to za 2 miesiace powiem jak tam efekty beda

a teraz ide spac i snic o kolejnym dniu na HST, nie pasuje mi ten trening bo nie mam czasu jutro a od laski wroce kolo 21-22 i na silke bede mial isc pakowac

btw dobranoc Blink, cichy
spdam spac bo o 6 trzeba wstac

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-14 00:35:10

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat