Tsu- dziennik treningowy

Tsu84

Teoretycznie można zaczepić za drzwi i zamknąć.

można można
tylko ja mam za mało miejsca tam gdzi emam drzwi :D

Działa działa - tylko trzeba uczulić żeby nikt drzwi w trakcie nie otworzył

No i idealnie by było żeby montować z drugiej strony niż tej w którą się drzwi otwierają... Inaczej drzwi się trochę uginają i montaż nie jest tak pewny :) ale do drążka jest idealnie i mozna szaleć

Tsu, w swingu nie zadzieraj głowy, bo się kontuzji karku nabawisz I możesz trochę węziej stanąć stopy kierując na wprost.
W military press nie kontrolujesz nadgarstka, musisz go usztywnić.
A poza tym to będę Ci z tymi kettlami dokuczał, jak i mi dokuczali

Dzięki Szajba, możesz dokuczać
Tak ogólnie to to nie jest takie proste, jak wygląda.. muszę się przyzwyczaić do zupełnie innego środka ciężkości, niż w zwykłych hantlach. Póki co strasznie mi się bujają, trudniej równowagę złapać.. ale ja to ogarnę.. mam sporo wolnego czasu ostatnio

Odnośnie drążków to mam taki. Polecam! Sam drążek to kawałek sztangi z radełkowaniem i power ringami.





Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-03-23 20:09:11

FighterX.. już zamówiłam, przyjdzie lada dzień, solidnie wyglądał.. bardziej boję się, że tam, gdzie chciałabym go zamontować jest ściana działowa, pewnie gipsowa, w prawdzie po drugiej stronie udało się półkę na książki zawiesić na kilku śrubach.. ale drążek to inna sprawa. Całkiem możliwe, że trzeba będzie jednak do sufitu zamontować, na jakieś grube długaśne śruby, najlepiej dużo długaśnych śrub i dobrze klejem opaćkać wcześniej kołki.. albo są jeszcze kotwy chemiczne.. ale to już dla mnie czarna magia

FighterX

Odnośnie drążków to mam taki. Polecam! Sam drążek to kawałek sztangi z radełkowaniem i power ringami.






Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-03-23 20:09:11

Bardzo fajny sprzęt. Coś takiego będę kiedyś szukał do domu jak mój starszy syn bardziej podrośnie.

Na Rogue fitness mozna zamówić, co prawda ja w dobrej cenie wyrwałem. Odnośnie montażu, to na 6 kołkach 12mm wisi. Łączny udźwig 300+ kg

Paatik

Włąsnie tak myślałam zrobić z drzwiami jak Tsu napisała, sprawdze dzisiaj czy działa.

Koniecznie w drugą stronę niż się otwierają drzwi. Ja tak kiedyś zrobiłam z gumą - nie dość że w łeb dostałam to drzwi załatwiłam