Lokomotywa

Viki

Kabo w tych zawodach to sami kulturysci, moje adhd nie pasuje

no to jak adhd i nie chcesz z kulturystami w zawodach to tylko crossfit zostaje
https://www.sfd.pl/FitRage,_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html 

Viki - dawaj do tego cf. Mnie tam czasami ciągnie ale sie wstydzę, bom nieobyta z tymi wszystkimi skrótami i tajnymi nazwami. A tak to będę Ciebie nawiedzać to i przy okazji coś łyknę z cf:)

Pani weterynarz strzeliła focha, bo Brutek podwoił wagę od ostatniej wizyty. Co oni do tej karmy dają Trzeba będzie wydłużyć poranne cardio.

A może Młody ciastkami się dzieli?

Paatik

A może Młody ciastkami się dzieli?

niech zważy Młodego ! może on nawet nie widział tych ciastek

Jak już to skautka.

Dobrze wygląda, najpierw masa

WL sprawdzone, czekam na znak od czołga, czy wstrzymać się z podaniem wyniku do weekendu.
Bez zaskoczeń, z zatrzymaniem, to nie wyciskanie dyskotekowe
Ajazy, te 85% na ilość od razu też zrobiłem, 5 razy poszło, może na świeżo jeszcze jeden reps by wszedł, ale niekoniecznie

To czekam na wynik, bo i tak nie wiem, ile to 85% wynosi Rozczarowany? Umiarkowanie zadowolony? Pauza zmienia trochę perspektywę, pamiętaj

Dobra, znak dymny przyszedł.

W planie było zaatakować w ostatnim podejściu 150kg czyli 7.5kg mniej niż z odbicia.

Ostatnią rozgrzewkowe (120) wykręciła mi się w łapach, jeszcze takie zjawisko mi się nie przytrafiło. Serio.

145 miało być na pewniaka, poszło w bólach
147.5 zdawało się dużo pewniej, ale na filmie okazało się, że z taką pauzą na zawodach nie byłoby czego szukać.
150 wróciło (

Następnie 122.5 amrapy, co by Ajazy wiedział jaką rozpiskę na następny cykl zapodać.

WL: 1*145,1*147.5, 0*150,5*122.5

Filmy jak się do jakiegoś lapka dorwę, więc pewnie jak dzieci pójdą spać.


Ps. Chociaż trafnie przewidział -10kg, ale pociecha.

ajazy

To czekam na wynik, bo i tak nie wiem, ile to 85% wynosi Rozczarowany? Umiarkowanie zadowolony? Pauza zmienia trochę perspektywę, pamiętaj

Zadowolony, na zawodach 135 na 3 razy brałem, pamiętasz?