Lokomotywa

Spoko, zawsze możesz skończyć jak Brann albo Kebul.
Wybór masz tak że śmiało.

paawo

Spoko, zawsze możesz skończyć jak Brann albo Kebul.
Wybór masz tak że śmiało.

Tylko pamiętaj żeby to nagrać

Musiałbym najpierw szkolenie jakieś przejść, bo nie potrafię tymi sposobami.
Treningu i tak nie będzie bo upgrade garażu się przedłużył i właśnie czekam na dzieci pod szkołą i niańczenie do 8ej.

Ale....
Rack poszerzony i koniem teraz nie wyrwie , wyciag dolny i górny jest i ławką skośna pod dźwig (to będzie nazwa tego ustrojstwa, które jest zamówione) przerobiona.
Dzień wolny pożytecznie spędzony zatem(wbrew komentarzowi mojej żony)





Zmieniony przez - fanss w dniu 15/02/2019 18:13:40

To Australia już nieaktualna?

Niezamknięta.

fanss

Po tej przerwie coś mi się poprzestawiało i umieram 48h po treningu. Ależ w poślady i kaptury te ostatnie zabawy wlazły, zastanawiam się jak ja dzisiaj te siady zrobię.

Też mam podobnie teraz

Fansie powiedz mi proszę jaką masz taktykę z chwytami w MC? Kiedy zwykły chwyt, kiedy przechwyt a kiedy paski? W zwykłym łapiesz zamkowym czy nie? Pytam bo czuję, że u mnie chwyt to jest najsłabszy element w MC, szczegolnie jak mam zrobić więcej niż 2 repsy. Muszę coś wymyślić w tej kwestii.
Dotychczas brałem przechwytem wszystko co za ciężkie dla zwykłego chwytu ale teraz chcę się bardzie skupiać na ściągnięciu łopatek a z przechwytem mi to zupełnie nie idzie.

Nie robię MC
Ale zacznę
Nachwytem bez zamka(kiedyś mnie MaGor namówił, głupio palce bez paznokci wyglądają) rozgrzewkowe dokąd daje radę, zwykle 160kg, potem przechwyt do dwójek, jak Ajazy trzy i więcej rozpisze wtedy przywiązuje się do sztangi.

Hmm no to nie wiem czy ja już Cię o to nie pytałem bo poza przywiązywaniem się to mam dokładnie tę samą taktykę

Great minds think alike

Przywiązujesz się do sztangi? Hmmm.... ciekawe