[BLOG] Czawaj - Dare to Dream

Byleby tylko nie seplenił po tej wodzie ognistej jak będzie przysięgę składał

Dokładnie olej wszystko i się nie stresuj. To jest tylko Wasz dzień - Twojej przyszłej żony i Twój
Jak już będziesz po kosciele to stres szybko zejdzie, a jak już będzie po oczepinach to będziesz siedział jak Pan dumny z siebie
Ponad 10 lat temu to przerabiałem.

No cóż, chyba jeden z najbardziej stresujących dni w życiu.

Tomek trzymaj się w sobotę
Stres mija przed ołtarzem - ja tak miałem.
Kierowca też spoko nas rozbawił.
Zatrzymuje jakiś gościu auto po flaszkę a on się pyta "znacie go czy przejechać ciula?"

Tomku odnośnie treningu.

Wykonujesz najpierw do końca ćwiczenie A.

Potem ćwiczenie B, potem C czy to są obwody?
Tzn A1 id razu B1 i C1?

Powodzenia i mam nadzieję że bedzie relacja !!!

Wieczór jeszcze będę, odpiszę Wam i opiszę dzisiejszy trening z Michałkiem

hej! mam pytanie o Twoją klatkę piersiową, bo zauważyłem u siebie podobną trójkątną "dziurę"
nie przypominam sobie bym miał jakąś kontuzję, zerwanie etc
taka genetyka i umiejscowienie przyczepów czy coś się kiedyś podziało?

mam wrażenie, że ja miałem tak od zawsze, ale ostatnio sobie wkręcam, że jakby szpara się powiększa, a nie chciałbym skończyć jak Karmowski może dla spokoju zrobię jakieś usg i skonsultuję się z lekarzem, chociaż jak patrzę, że inni mają podobnie to mi trochę uspokaja głowę
pozdro!

Banan

zostaw jedno winko na jakąś ustawkę

do fotek kazdy strzeli potreningowo szklankę i użylenie będzie lepsze,haha

Night, dzięki, u mnie może okazać się podobnie Dotychczas miano takiej imprezy nosiło wesele siostry sprzed roku

Grzesiek, dziękuję za wsparcie! Coraz bardziej rozumiem podejście jak Wasze, nie chcę powiedzieć, że żałuję tej organizacji wszystkiego, ale przygniata to i deprymuje, zobaczymy jutro Relacja na pewno jakaś będzie, może nawet foty o ile ktoś porobi wcześniej Tak, triceps i konkretnie francuz w leżeniu zawsze był mocny, uginanie na biceps też spoko, a to siła na wyciski klatka/barki leży trochę

Soir, no to może będzie nas więcej od jutra

Rion, dzięki, mam nadzieję! Z seplenieniem może i być, za rzadko piję więc...

Kuba, a zostawię! No muszę coś pomyśleć by poświęcić się po kościele- kawa i % zrobiły by swoje, byłbym jak Arni na scenie

Salvatore- dziękuję za słowa otuchy! Zdrowia dla Ciebie i żony!

Ronnie, coś jak hmm, nie chcę powiedzieć, że egzamin na prawko czy matura, bardziej jak pierwsza randka, podniecenie miesza się ze stresem

Tomasz, dzięki dzięki! Nooo te bramy całe to wg mnie dramat... ja nie ze wsi i nie kumam bazy Rozjeżdżałbym Aj, z tymi A, B i C to ja źle rozpisuje, w końcu to ktoś zauważył- to są zwykłe superserie lub serie łączone A robię z A, B robię z B itd. Na przykład seria modlitewnika i od razu seria czachołamacza, potem znów modli i czacho i tak 3x. Następnie ugin stojąc seria oraz od razu wycisk wąsko, potem znów itd

Domino, dzięki! Wiem, że lubicie i bardzo mi miło, dla Was nawet jakby miało nie być, to będzie

Przycinak, taką mam od zawsze, taki się urodziłem i ojciec ma podobną przerwę w kształcie trójkąta Do tego mam bardzo oporną klatkę we wzroście, ale powoli jest coraz lepiej Nie zaprzątaj sobie głowy lekarzem w tej sprawie, to tylko tak rozmieszczone przyczepy mięśni, nic z tym nie zrobisz, trzeba pokochać

Dzięki Panowie za odzew w dzienniku!

-----------------------------------------

Dobra- ostatnia wpiska kawalera!

MASA- WSTĘP
Tydzień 7
31.08.2018 - DT nr 3
Spało się ok, ale tak jak już rano pisałem- stres, głową jestem już na weselu...


Jest jedynie fota po treningowego, ale za to jak wspaniałego!


Potem był nudny kurak z kaszą, manna z galaretką i zaraz wpadnie czawajnica


Po staremu.


NOGI

Komentarz:
Jak pisałem, chciałem zrobić ten trening koniecznie dzień przed weselem bo zakwas wyjdzie dopiero na nd/pon oraz ogólnie fajnie ustawię sobie plecy (oczywiście o ile nie złapie się kontuzji, bo zawsze istnieje ryzyko!). Uprzedzając fakty- nic złego się nie stało. ALE. Prawda jest taka, że głową na treningu to ja nie byłem i być może lepiej by się on nie odbył Od początku poleciałem bez zmian, siady na ciężarach sprzed tygodnia, niestety jednak podczas głównej serii ze 100kg zapaliła się w głowie czerwona lampka pt "poyebało cię, jutro wesele" I tak zrobiłem tylko 4 niepewne ruchy... Ale potem regres jak w zeszłym tyg. Przy hackach nawet dołożyłem 2,5kg do każdej serii, musiałem się odegrać Prostowanie i uginanie tak jak w zeszłym tygodniu. I koniec- postanowiłem nie robić żurawia oraz łydek, a tym samym nie dociążać już pleców i dwójek, bo jak potem tańczyć Zrobiłem tylko mobilizacje, bez cardio- jutro czeka mnie taniec całą noc, interwały Zrobiliśmy parę fotek:











No to do poniedziałku

Kozak forma, tak jak Ci pisalem. Tu bys na regionalnych u mnie w Men's Physique bys mogl cos nawet ugrac, mam kolege wyglada duzo slabiej od Ciebie a do Finalu wchodzi. Po sobocie pomysl nad startami Dziku