AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

Przecie je

No faktycznie ten max speed chyba z doopy:) chociaż kto Cie tam wie. Jak byś na kogos wpadł- trup na miejscu:) Co raz lepiej to wygląda. A jak bedzie kilka minut marszobiegu przed- bedzie wygladało jeszcze lepiej:)

Dzięki za coraz lepiej, bo przyznaję się bez bicia, że nadal nie wiem jak na te cyferki patrzeć

z 10tkami nic nie wykombinujesz, w sensie jak będziesz ćwiczył w takich zakresach to w końcu zrobisz
dziwne tylko, że na takim małym ciężarze się tak męczysz
inna opcja to micha, może organizm nie leci na tłustym i brakuje gliko, może ta Twoja "pompa" tłuszczowa to nie jest pompa

No ładnie to bieganie wygląda, takiej prędkości to nawet z górki nigdy nie miałam

Fans - było 10 minut wysiłku aerobowego - jakiegoś. Dawaj następnym razem 15. Nie przejmowałabym się maxi speedami, tylko próbowała wydolność budować. Jak dasz radę 20-30 minut "pobiegać" - to znaczy czas na prędkość zwracać uwagę. Teraz ja laik leciałabym na zasadzie "ile jeszcze dam radę nim padnę".

Paatik ma rację, nie ma co patrzeć teraz na prędkość, tylko skupić się na spokojnym i coraz dłuższym biegu, za każdym razem dodać chociaż minutę, a najlepiej kilka Na pobijanie rekordów jeszcze przyjdzie czas

Takie coś mam i sobie chwalę. Działa nawet jak pływam:)






Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-01-26 08:42:13

Kabo, moze byc jak piszesz. A skad ten kompletny brak odczuc wczoraj? Po prostu 8 dyszek to za malo na piatki i tyle? Nawet jakby 50 serii zrobic?

Dobra laski, poslucham sie was. Ale jak zrobicie ze mnie biegacza, to sie do was nie bede odzywal

O, dobra cena Zanabede