kerad37 krata do lata

kerad37

Zasmucony.

Czym?

Bo jakiś moderator mnie nie dopuścił do testowania specyfików po których zgodnie z opisem mogłem wymłodnieć :).

kerad37

Bo jakiś moderator mnie nie dopuścił do testowania specyfików po których zgodnie z opisem mogłem wymłodnieć :).

Kichaj na to
Uznałem, że jesteś za młody na taką suplementację.
Nie wyczerpałeś jeszcze swojego naturalnego potencjału w rozwoju masy mięśniowej!

Znowu pod górę ech.

Trening przeniesiony na dzisiaj ze względu na ból w okolicy prawej łopatki.Dzisiaj też boli ale muszę iść i zamknąć tydzień.

Ból to codzienność kulturysty
Rozmasuj bolące miejsce (znajdź na to czas).

Wczoraj pojadłem zgodnie z moim cyklem żywieniowym i z uśmiechem na ustach o godzinie 14.00 udałem się na siłownię. Ku mojemu zdziwieniu zastałem zamknięte drzwi wejściowe.Przerażenie pojawiło się na mojej twarzy i w głowie kołatało 1000 myśli ale,co,gdzie,kiedy,dlaczego o co chodzi. Uprzytomniłem sobie, że treningu nie będzie i zrobiło mi się na początku bardzo smutno a po chwili byłem zły jak pies.
Szybko przeprowadziłem wywiad środowiskowy i okazało się , ze właściciel obiektu zamknął siłownię panu dzierżawcy a do tego wymienił zamki na swoje.Czyli mamy sytuację patową i nie wiadomo co będzie. Sytuacja z tą siłownią od dłuższego czasu była bardzo skomplikowana i groziło zamknięciem.
Na szczęście w garażu mam sprzęt w postaci ławki, stojaków (kupiłem kiedyś od Rafała RRRRRR) i obciążenia które kupiłem na allegro ale, że nie doczytałem i okazało się, ze jest beton w środku przez co talerze są szerokie i maksymalnie mogę nałożyć 97,5kg na sztangę. Żeby był większy ciężar to doczepię dodatkowe obciążenie na paskach i da radę .Potrzebuję dwa talerze 15kg z małym otworem , dzięki którym będę mógł dołożyć kilogramów.

Trening przeprowadziłem w pełnym wymiarze. Zmiana wymuszona sytuacją to przejście z dipów na wyciskanie wąskie na ławce.Powiem, że to wyciskanie bardziej czuję mięśniowo.

Kolejnym dramatem było to, ze nie dojechały moje paski do martwego ciągu.Mam nadzieję, że w poniedziałek będą.

Zdjęć co tygodniowych nie będzie.Kolejne wstawię z początkiem listopada.


Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2017-10-15 14:39:49

kerad37

Kolejnym dramatem było to, ze nie dojechały moje paski do martwego ciągu.

Ja pyerdolę co za cios

Paski do 97,5 kg?
Swoją drogą masz ciągle pod górkę!
Wtedy nawet na słowo oficera ciężko liczyć.

Miało iść 115kg ale ciężaru nie ma.


Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2017-10-15 15:32:38