PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Zgadza się to już bardzo ciężko stwierdzić czy lżejszy ma łatwiej czy cięższy :) Co do wyników 90 kilowcow to właśnie odo Nich należą te najlepsze wyniki i wynoszą po 100 kg/Niemiec i Fin/.Aktualny Mistrz Kraju przy wadze 86 zrobił rok temu 92.5 kg.

zróbmy przelicznik wilksa:P

Adam-Myślałem nad tym ale to jest mało czytelne dla kibica i trzeba się bawić i wrzucać na kalkulatora najlepszy byłby wtedy zdecydowanie Paweł Koch z Robertem którzy biorą ciężary ponad 15 kg więcej jak własną masa ciała.Oni i tak będą w czołówce nawet bez Wilksa :)


Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-08-01 15:51:46

Można też w drugą stronę, bez obciążenia lżejsi zawodnicy ważący mniej więcej w granicach 50 - 70 kg, mają dużą przewagę nad cięższymi. Do każdej konkurencji jest inna preferowana i najbardziej optymalna waga ciała.

Mateusz-zawodnicy w przedziale wagowym 50-70 kg mają przewagę w konkurencjach wytrzymałościowych nad ciężkimi,ale też muszą mięć do tego odpowiednie przygotowanie.Sam znam osobiście chłopaków w tym przedziale wagowym którzy potrafią się podciągnąć ledwie kilka razy a nawet wcale.. :) S a natomiast zawodnicy w kraju z wagą 90 kg i dają radę 20 razy. Jednak czołówka bez ciężaru to zdecydowanie chłopaki z wagą 60-70 kg.

jeśli chodzi o drążek to myślę żę te doczepione 20 kg no może max 32 kg to optymalny ciężar dla każdego, choć bardziej bym się skłaniał przy 20 kg, taki ciężar powinien niwelować różnice w wadze zawodników, bo po części siłowo, po części wytrzymałościowo

lukix

Mega mocny filmik chyba obecnie najsilniejszego Polaka na drążku. Łukasz szykuje się do Power and Strength World Championship w Rydze. Będzie też na pewno bronił tytułu MP Max Weighted Pull Up w Sochaczewie

A tymczasem porównujemy podciągnięcia z 60 kg , 9 matkusa czy 10 Łukasza ?

jaka waga mateusz?

z butami i pasem 73 kg

a w tamtym roku ile ważyłeś?