PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

dużo silnych chłopaków było na zawodach w Sochaczewie :) ekstra pokazy :)

matkus1

są wyprosty w łokciach, a że zgięte nogi, to prawie nic nie daje, też tak kiedyś robiłem, a jak wyprostowałem i złączyłem to wyniki były niemalże identyczne, także Marek do roboty, drobna korekta tak jak Mariusz pisał opuścić nogi i będzie super



Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-06-29 19:33:00

Ten "drążek" (gryf od Smitha) jest za nisko dlatego nogi zgięte,ale będzie poprawa na czymś wyższym.

3 Lata temu startowaliśmy z Mateuszem w konkursie - tutaj znalazłem ten filmik , teraz wygląda jak podciąganie nażabę, ale wtedy regulamin pozwalal na takie żabowanie , miałem chyba 2 miejsce w dziale powyżej 30 lat .





Zmieniony przez - konik506 w dniu 2016-06-29 21:44:04

Nie licząc Mateusza i Łukasza bo to już liga mistrzowska,każdy z nas ma filmy z większą liczbą powtórzeń ale i z gorszą techniką :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-29 22:02:33

matkus1

Mój dzisiejszy wynik z 24 kg:

https://www.facebook.com/fformfitness/videos/1743262029295145/




Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-06-28 20:06:10

A w kamerze jest data 02.01.2015 ?

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-29 22:32:46

nie moja kamerka :)

matkus1

nie moja kamerka :)

Mateusz ja znam Twoje możliwości,ale przez takie coś zawsze zmogą znaleźć się jacyś hejterzy :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-29 22:46:32

He he ciekawe czy się znajdą:)

Mario-forma była konkret w 2013 roku :) W tym konkursie nie będzie raczej rygorystycznego sędziowania i pewnie taka technika wystarczy do zaliczania repsów :) Przecież rywalizacja jest w dziale crossfitu,a tam specjaliści raczej od bujania i podbijania ;)

Tutaj czołówka freestylowców na świecie i finał na FIBO.Fajne połączenie dynamiki i siłowej statyki która jest jednak o wiele trudniejsza do opanowania.Muszę znowu wrócić do nauki planche,bo troszkę zaniedbałem ten element.Show chłopaki zrobili nie ma co gadać :)Fajna jest ta formuła że jeden ma wejście ,a drugi odpoczywa,bo tak to by się zajechali... W Polsce odbywa się już to na tych samych zasadach.Czasami są zawody w Teamach gdzie można robić fajne elementy we dwójkę .






Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-06-30 09:21:00