PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Zgadza się ale to już do rywalizacji się nie nadaje zabardzo tylko w formie pokazu że tak też można:) Widziałem też jak robią 1 powtórzenie na czas-jak nadłużej :) Najlepsi dochodzil do 2:15 :) Utrudniać w ten sposób można sobie w nieskończoność -tylko oglądanie tego już by nie miało nic wspólnego z widowiskiem.

Ciekawe oficjalne rekordy świata:

http://www.guinnessworldrecords.com/world-records/most-pull-ups-in-one-minute-with-a-40-lb-pack

http://www.guinnessworldrecords.com/world-records/113465-most-pull-ups-in-one-minute-with-a-60-lb-pack

http://www.guinnessworldrecords.com/world-records/115659-most-pull-ups-in-one-minute-with-a-100-lb-pack

http://www.guinnessworldrecords.com/world-records/110057-most-clap-pull-ups-in-one-minute

http://www.guinnessworldrecords.com/world-records/111483-most-two-finger-pull-ups-in-one-minute

http://www.guinnessworldrecords.com/world-records/heaviest-weighted-pull-up

http://www.guinnessworldrecords.com/world-records/most-pull-ups-in-one-minute 

http://www.recordholders.org/en/list/chinups.html


Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-06-01 14:04:23

Tak masz rację Łukasz, jakieś większe udziwnienia zmieniają dyscyplinę podciągania w podciągania artystyczne, pod zawody się nie nie nadają, chociaż i takie mają swój urok i dają bodźca dla mięśnia, także na pewno warto urozmaicać trening. U nas na forum Mariusz jest specjalistą, nagrał filmik 100 rodzajów podciągania ? :)

Pośmialiśmy się, pożartowaliśmy z 32 kg, ale seriami pod koniec maja ćwiczyłem coś innego.

Taka mała niespodzianka, sfilmowałem obciążenie.

Mateusz - Już brak słów mi do Ciebie !!!!!!!!!!!!!!

Mateusz-to chyba jesteś teraz w życiowej formie?:) Ile wazysz teraz? Robisz z dużymi ciezarami i ciekawi mnie ile byś poszedł na raz? Kiedyś mówiłeś że udalo sie 77 kg ale nie nagrałeś.W tej formie to by chyba poszlo nawet z 80 kg pewnie? :)

Jeśli chodzi o drążek to na pewno w formie, ale tak na siłowni większość ćwiczeń bardzo przeciętnie. Ważę około 65 kg. Na jedno powtórzenie nigdy nie byłem mocny, nie wiem ile, ostatnio nie próbowałem, ale w sumie bardzo korzystne ćwiczenie, gdyż nie trzeba było by wyrywać łokci, tylko ruch do góry na jedno powtórzenie bez pełnego opuszczenia. A jakie są wasze życiówki na 1 powtórzenie ? :)

Mateusz-no to ładnie się wysuszyłeś,bo ważyłeś chyba tak zawsze około 70.U mnie odwrotny kierunek bo waga idzie do góry,ale tego chcę i ważę już 73,5 przed śniadaniem :) Co do mojego makasa na raz to w lutym podszedłem do 72,5 i troszkę brakło,ale wtedy 70 bym pocisnął:)Teraz uważam że jestem w życiowej formie z ciężarem,ale na raz od lutego jednak nie robiłem.





W przyszłym tygodniu wrzucę na wątek kilka filmików niespodzianek z ciężarem i pokaże że używam ciężaru nie tylko do drążka

no to Łukasz czekamy na te filmy, 70 kg do pasa to kiedyś nawet jak byłem w formie mi nie wychodziło

ja jestem przy Was cienki bolek. Do tej pory podszedłem tylko pod 50kg,próba udana. Waga wtedy gdy próbowałem ~88kg

QUEBLO
E tam cienki ja przy podobnej wadze podciągnąłem się z 30kg:)Teraz liczę że zaliczą mi 2-3 ruchy z 20kg od czegoś trzeba zacząć:)