Oszukać grawitacje.

Tylko prosze nie wstawiac filmow z kontuzji.

Przygniesc mnie nie przygniecie, zabezpieczenia, utrzymuja cale obciazenie jakie mam dostepne. A calego obciazenia na razie w MC nie podnosze, takze ma lawce spokoj na razie mam.

W MC raczej nie powinno się nic stać - czujesz, że robisz koci grzbiet i rezygnujesz.
Przy WL masz zabezpieczenie - to jest wg mnie najniebezpieczniejsze ćwiczenie.
Zatem - możesz się spokojnie rozwijać! :)

ojan

Zatem - możesz się spokojnie rozwijać! :)

Taki mam zamiar

Szukając potrzebnych papierów, wyleciała niespodzianka - - 17 lat temu, jeszcze bez kraty, wiec chyba coś koło Kwietnia/Maja

no właśnie, teraz już widać dlaczego tyle mięcha siedzi, jak ktoś łąpy porobił za młodu to teraz ma lżej
obok Ciebie dobry suchoklates

kabo9

no właśnie, teraz już widać dlaczego tyle mięcha siedzi, jak ktoś łąpy porobił za młodu to teraz ma lżej
obok Ciebie dobry suchoklates

Tak, tak! Op*****lać się za młodu a potem stwierdzać, że innym jest teraz lżej!

fan - byłeś wtedy kapralem?

kabo9

obok Ciebie dobry suchoklates

Misiek, trochę był ciotowaty, ale swój chłop był. No i był nasz, więc krzywdy nikt mu nie mógł zrobić. Ech, dawne, zabawowe czasy.

ojan

fan - byłeś wtedy kapralem?

Panie Janku, honor rezerwisty - pagon czysty

To byłeś urodzonym przywódcą!

Nie udało mi się awansować chociaż uhonorowany byłem 3 odznakami wzorowego żołnierza! (Zdobyłem wszystkie stopnie tej odznaki!).

ojan

To byłeś urodzonym przywódcą!

Nie powiem, łatwo mi przychodzi prowadzenie grupy ludzi, ale na zdjęciu to zwykłe falowe zabawy, pewnie któryś z młodych zaległ na wyrze za dnia, czy coś podobnie głupiego.

Kółko nadal pokazuje moje miejsce w szeregu(na szarym końcu czyli). Dzisiaj wykonałem 0.5 powtórzenia, słownie pół. Brzuch nadal cierpi po ostatnich wygibasach. Takie ćwiczenie to ja rozumiem.
Przysiady za to szły jak po maśle, rumun na razie ostrożnie z ciężarem, trzeba się najpierw nauczyć tematu. I chyba dzisiaj średnio mi to wyszło, bo nie czułem ani pracy dójek ani dupska - do szlifowania.

3xR
8x20,40,60,80,100 i 5x6x120
RMC 3x15x70
Kółko 0.5
Rolowanko

Trening na okro - wychodzi świętowanie. W ramach wyrównywania bilansu tygodniowego, dzisiaj na dwóch posiłkach, na noc(po treningu) też nie jem. Mogą być problemy ze spaniem.
Jutro, też półgłodówka.

Kupiłem przyczepkę (czy jak to się nazywa) do roweru, biorę Zosię w Sobotę w teren (jak nie będzie padać) Przydałoby się chociaż raz przejechać na pusto, sprawdzić czy nie nosi/zarzuca.