PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Tadeusz-no to podciąganie we Wrocławiu juz ma prawie taką pozycję jak WW :) Jest równowaga bo jest wypychanie i przyciąganie.

Mario- więcej wisiało niż 70 kg -tyle podejdę za tydzień na cały ruch,a w izometrii 90 kg zabiło mój pas... :) Już zamówiłem kolejny,ale tym razem neopren.Fajna ta drabinka i team WW musi teraz pokazać na co Ich stać :)


Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-02-06 08:48:24

No podciąganie we Wrocku się rozpycha:)QUEBLO musi przygotować mały komitet powitalny żeby miejscowi jakoś wypadli:)

Mariusz - drabinka?No to sprawdzimy ile w naszej jest stopni:)A jak pieciol radzi sobie ze sztangą?Bo na pompkach wygląda raczej rześko.

Tadeusz-a to podciąganie bez ciężaru odbędzie się na takich samych zasadach co podciaganie z 20-kg? W jakiej kolejności to będzie rozegrane? Najpierw z obciążeniem czy bez?

Podciąganie bez obciązenia na regulaminie zeszłorocznym czyli bez lipy:)
Kolejność planowana:
1/WW - CC open;
2/Podciąganie z 20kg;
3/WW- 25kg Open kobiet:
4/WW- 1/2 CC obie kat.wagowe;
5/Podciąganie bez obciążenia.
Jakieś uwagi?

Ja nie mam ;)

No to Łukasz pięknie, bardzo ładny progres masz, aż ciekaw jestem filmiku. Teraz przez Ciebie nie będę w nocy spał.

Pieciol w wyciskaniu wielokrotnym jest średni, a jego max to 140 kg.
No teraz czekamy na drabinkę.

Pieciol silny chop!Z CC dał by rade.
Z drabinką powinno udać sie za tydzień jak tylko Michał wyrwie się z roboty.

Temat II Otwarte Mistrzostwa Wrocławia - SPARTAN CUPII założony.

Bo dziś na rozgrzewke tak;
10 Pull up, 5 Muscle ups, 10 Bar Dips, 5 Pull ups - wszystko w jednym ciągu.

Tadeusz-to już teraz oficjalnie trzeba rezerwować termin na zawody-trzeba w końcu bronić tytułu

Mario-elegancka rozgrzewka:) Już prawie taka jak za najlepszych lat


Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-02-07 17:26:56