Oszukać grawitacje.

moim zdaniem, stan jaki w tej chwili osiągnąłeś to powinien być max z bf'em na jakim kończysz masę, a nie zaczynasz
jak zaczniesz robić teraz masę to za moment zaleje Cię i wszystkie ochy i achy nad Twoją sylwetką będą milkły, a i efekty w budowie masy nie będą takie jakbyś tego oczekiwał


Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-09-27 15:16:14

Zgoda Kuba, tylko, ze ja nie planuje zadnej masy !!! Przerwa w redukcji bym to nazwal, coby metabolizm i gospodarka wrocila do normy - do marca nie chce wagowo ani w gore ani w dol.

@Kerad-37Orzgów jeżeli kpię z fan śląska to pokaż w którym miejscu to napisałem.

Nie napisałeś tego dosłownie ale odniosłem wrażenie że tak jest. Na zdjęciu zrobionym na luzie bez max. spinki widać ładną męską ,silną sylwetkę (normalnie mi głupio że tak piszę). A tu pada aluzja że ma ciąć. No chwila moment to coś jest nie halo.Ja rozumiem że lubisz szczupłe umięśnione ciało typu fit i do takiego dążysz i masz do tego prawo ale nie każdy ma taki gust i takie upodobania a trenując może chcieć osiągnąć inne sylwetkowe cele typu np jak to fan ujął siłacza na masie.

Sam się będę cytował
Jest

_Szajba_

Łatwiej też Ci będzie budować masę mięśniową czy niższym poziomie tkanki tłuszczowej.

Miało być

_Szajba_

Łatwiej też Ci będzie budować masę mięśniową przy niższym poziomie tkanki tłuszczowej.

@orzegów - Panowie to jakiś żart. Kpicie czy o drogę pytacie. Fanslaska bardzo dobra forma . Silna męska sylwetka no i siła jest. Co do bicepsa jest duży ale jak będziesz go chciał rozbudować musisz dużo uwagi poświęcić rozbudowie przedramion. Bez rozbudowy przedramiona często gęsto biceps nie idzie do przodu.

PS widzę że niektórzy chorują na anoreksję wieku średniego jak nastoletnie dziewczynki.I nie przyjmują do wiadomości że dla niektórych facet z niskim bf jest brzydki wygląda jak kura bez opierzenia czyli iditycznie.Naprawdę niektórzy tak to widzą.

Nawet mi się nie chce komentować tej "anoreksji wieku średniego".
Nigdzie nie napisałem że wygląda źle, wręcz przeciwnie. Nie mnie też osądzać czy Fanlasek wygląda lepiej z niższym czy wyższym bf, i pozostawiam to jego indywidualnej ocenie.

Wtrącę tez swoje trzy grosze. Wg mnie fan jest juz na tyle ogarnięty w temacie odżywiania i treningu ze o zalaniu do marca nie ma mowy. Taka pauza - czy ustawienie sie na zero wyjdzie mu tylko na dobre. Mowie z autopsji. Poza tym rownież uważam, ze niektórym osobom niekoniecznie do twarzy jest z figura slim fit.

_Szajba_

Nie mnie też osądzać czy Fanlasek

Szajba, owszem nic nie mam przeciwko pięknym paniom a nawet wręcz przeciwnie, ale mój nick to fanslaska od Śląska

Dzięki Wojtas za wiarę we mnie Z wami nie zginę

Ps Ależ mnie nosi bez treningu, coś czuję, że pójdę klatę zrobić już we Wtorek najwyżej się zaprę na piętach a nie całych stopach

Następny się czepia co za ludzie.

fanslaska

_Szajba_

Nie mnie też osądzać czy Fanlasek

Szajba, owszem nic nie mam przeciwko pięknym paniom a nawet wręcz przeciwnie, ale mój nick to fanslaska od Śląska

Świetnie wiem jaki masz nick
Pozdro

Fan forma zacna - mi właśnie taki dzik chodzi po głowie a nie bf 10%. Jedziesz dalej. jednak zgodzę się z kubą ze jak od tego wejdziesz na masę to będzie fat boy slim

A ja chciałbym mieć stale bf 10%.
Niestety, nigdy do takiego jeszcze nie doszedłem! Moja waga pokazuje 20%