[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

Proszę crewliq ogranicz spam

Bardzo ciekawy dziennik, przeczytalem caly i dowiedzialem sie duzo ciekawych rzeczy.
Bede sledzil, pozdrawiam

wiktor.grybos - witaj , cieszę się, że wyciągnąłęś coś dla siebie

Ciekawostka - dziś trening miazga. Już dawno nie trenowałem z syndromem dnia poprzedniego, ale jak pamietam - zawsze było dobrze pdzień po %. Dziś to samo. Nie do zajechania. Po klatce dodałem jutrzejsze barki, ale 2 ćw.

Mam kilka fotek, filmik z wyciskania na ilość no i wstępny filmik do katału YT i zajawkęszkolenia, jak ogarnę obowiażki to po staram siędzisjeszcze wrzucic.

nie widziałem jeszcze w wypiskach płatków owsianych, tylko kaszę owsianą , czy jest zdrowsza ? czy na to samo wyjdzie ?

Płatki owsiane mają podobną wartośc odżywczą do kaszy, ale mniej mi smakują. Kasza owsiaja eksperymentalnie jedynie dodana do diety. Bardziej wartościowa od w/w byłaby natomiast kasza gryczana

Jest pierwszy filmik. Krótka porada związana z problemami z przewodem pokarmowy występującymi niekiedy nawet przy dobrym jakościowo doborze pokarmów. %)






NIestety wyszedł mega pogłos Kupię sobie mikrofon, albo zmienię lokum. Proszę o krótkie info zwrotne, czy pogłos jest na tyle uciązliwy, że czyni przekaz mało zrozumiałym..?




Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-09-10 18:46:56

Trzeba było podgłośnić, ale dało radę zrozumieć. Pierwsza łapa w górę jest ;)

no to git. W sumie pierwszy filmik więc, prosze o wyrozumiałość. Potem będzie tylko lepiej.

i więcej różeńca górskiego lub innych rozluźniaczy :) trochę widać spinę ale nabierzesz rutyny i będzie cacy :) w razie czego wiesz, kto robi szkolenia z pozowania gestów ect.

sprawdzilam na 3 glosnikach (lapek,stacjonarny i maly jbl bloetooth) i daje rade (w sensie slychac co mowisz), ale jednak poglos przeszkadza. Troche jakbys na basenie byl