Szacuny
94
Napisanych postów
1357
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22874
jaki odstep zachowac od kolacji do sniadania, chodzi mi o godziny. np zjem kolacje ok 300-400 kcal o 20, to o ktorej po przebudzeniu jest zjesc najlepiej sniadanie? o 7 bedzie dobrze? chodzi mi czy ma to znaczenie w odkladanie w tkanke tluszczowa , zwlaszcza czas od jakiego po kolacji zjem sniadanie. lub zjem tyle samo o 22 i nastepnie sniadanie o 6. znaczy to cos podczas redukcji, odstep od kolacji do sniadania?
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
To o której zjesz nie ma znaczenia, zjesz o 22 będziesz szedł do szkoły to zobie zjesz o 7 czy ktorej tam chcesz masz do szkoły na 10 to zjesz o 8 czy 9, chcesz w sobotę pospać do 10 to zjesz sobie po 10.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Co Ty się tak boisz z tą tkaną i odkładaniem, prędzej Ci się odłoży jak kortyzol skoczy bo się będziesz duperelami stresował odłoży mi się czy nie a może poczekam ze sniadaniem z poł godziny itp.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
2 kapsy dziennie jednej firmy to bedzie miał kaps np 200 mg olimpowskie już mają np 1g czyli w 2 kapsach masz 2*9=18 kalorii, mozna pominąć, chyba że masz tak, tu dziubniesz omege, tu tafelek czekolady, tutaj gryza kebaba zrobisz, u cioci jednego cukierka i tak będziesz dziubał z 15 raz ydziennie to się może uzbierać spora suma.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
anubis84
Streetz Killer
OzzyMG
wincol
xxnorbixx1414
