PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Tak informacyjnie tylko,bo i tak wszyscy zainteresowani już dawno wiedzą,a listy startowe są zamknięte:) Regulaminu też nie wklejam,bo ma chyba z 6 stron :)

W najbliższy weekend odbędą się M.P w Street Workout 2015.

Gdzie: Biłgoraj, Street Workout Park
Kiedy: 1-2 sierpnia
O, której:
9:00 - 10:00 - rejestracja zawodników (dot. obu dni)
10:30 - START IMPREZY (dot. obu dni)

Konkurencje:
1 sierpnia - FREESTYLE MĘŻCZYZN i KOBIET
2 sierpnia - SIŁÓWKA MĘŻCZYZN i KOBIET

Opis konkurencji:
FREESTYLE - wszystkim nam znany i lubiany freestyle - czyli zaprezentowanie swoich umiejętności w określonym czasie w układzie dowolnym - regulamin już niebawem! Dodamy tylko, że pracujemy nad systemem oceniania, który będzie najprawdopodobniej najlepszym i najbardziej sprawiedliwym systemem oceniania freestylu, jaki kiedykolwiek widzieliście na zawodach.

SIŁÓWKA - podobnie jak rok temu zawodnicy staną do konkurencji siłowych. W pierwszym etapie:
- podciąganie z obciążeniem 32kg
- dipy z obciążeniem 48kg
Kolejne etapy przedstawimy w regulaminie.

Punkty z podciągania i dipów są łączone,a następnie jest 3 konkurencja czyli 100 pompek i 50-podciągnięć w czasie 5 minut.Po tym wyzwaniu nastepuje wąski finał który wyłania zwycięzcę ;)

Ponadto na imprezie:
GOŚCIE SPECJALNI zza granicy!
- Ranjit Bhachu
- Lee Wade Turner
- Miguel Ulloa
czyli znana ekipa Recession Proof Body!

O Freestyle nie mam pojęcia ale ta Wasza Siłówka to mocna rzecz .Takie zawody to rozumię chociaż za słaby jestem żeby brać udział to z zainteresowaniem będę czekał na wyniki.
A tak z ciekawości - w samej siłówce można brać udział?

Oczywiście że można,ale żeby się liczyć w końcowej klasyfikacji to trzeba być bardzo wszechstronnym,bo po zsumowaniu podciągania z 32 i dipach z 48 do kolejnego etapu/czyli pompek i podciągania w 5 minut/- przechodzi 10 najlepszych,a do samego finału chyba 4.

Ok.chodziło mi czy żeby wystartować w siłówce trzeba też brac udział we freestyle.

to w międzyzdrojach chyba jednak pilnowali techniki skoro Robertowi sporo nie zaliczyli...gdzieś kilka stron wcześniej czytałem ze mają nieco mniej pilnować niż w ubiegłym roku( no chyba ze coś mi się pomieszało...)
a z ciekawości jak z ilością powtórzeń w podciąganiu z obciążeniem?

Queblo- z obciążeniem najlepszy miał zaliczone 14-powtórzeń.Bez obciążenia pozwolono robić własnym tempem,ale bardzo były pilnowane doprosty i przeniesienie brody nad drążek.U Roberta jest problem ze ściągniem barków i odchylaniem ciała do tyłu i wychodzą przez to niedoprosty ramion.Z obciążeniem miał przez to sporo spalone,a bez to skorygował,ale odeszło Mu w ten sposób kilka powtórzeń.

lukix
Jak byś dotarł do wyników pompek to wrzuć.Napisałeś że zwyciężca zrobił ich chyba 56 może 156??

Tadeusz- z tymi pompkami,to dziwna sprawa w tym roku.Żadnych zdjęc nawet nie widziałem,nikt nic nie wiedział jak pytałem-szkoda że nie zapytałem organizatora,ale jeszcze może wyniki się pojawią.Tak na ostatnią chwile na powrocie się dowiedziałem od kolegi z którym dogrywałem się o 3 miejsce.A te 156?? to mocno nie sądze.. :) raczej 56 :) Czyli jakbyś był ,to byś wygrał :)

Widać można mieć prawie 2 metry i być strasznym wariatem :)

Tak wyglądały II M.P w podciąganiu z obciążeniem.Kilku robiło tragicznie,ale kilku tez ładnie i te powtórzenia były zaliczane.Zwycięzca robił solidnie i zrobił bardzo dobry wynik-Szacunek dla Niego :)