Mr Masti wynalazł nowy sposób na zajechanie fansa. Jak już odpuścił z milionami powtórzeń, to teraz PNP, ale tym razem lubię to i z chęcią będę kontynuował. Trochę było dzisiaj pozajmowane więc poszło z dziwną kolejnością. Kilka repsów MC nie licze bo to było z serii "Zapytaj trenera" na śmiesznym d=ciężarze.
Wyciskanie hantli na płaskiej: 10x28,10x32,10x36,8x36,7x36
Pociąganie na drążku (2x szeroko,1x wąsko neutralnym) 7,7,7
Przysiady: 10x60,10x80,10x100,10x100,10x100
Pompki na poręczach:12x cc,12x cc, 10x10,9x20,6x30,14x10
Wyciskanie żołnierskie 8x40,8x50,6x60
I tyle. Po powrocie, żona zaskoczyła mnie pytaniem - co tak szybko ? Uspokoiłem ją, że czekam na młodego i wracam do normy
Zrobiłem próbę do konkursu Mastiego, na samej klacie prawie, prawie - musiałbym się odchylić do tyłu ale bliżej barku jakoś stała. Wmawiam sobie, że to dlatego, że była pusta a nie, że klata za mała