Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Ja np nie lubię wysokich kątów typu 60 st, wolę coś w granicy 35-45 maks. Mniej więcej coś takiego jak wyżej ok, zależy od ławki jeszcze inne mają np więcej stopni regulacji.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-05-20 21:56:52
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
272
Napisanych postów
3943
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80256
dzisiaj miałem trening z trenerem peronalnym i on zrobił podział na nogi+tric i trening wyglądał tak ze zrobiłem 6 seri siadów potem jedno cwiczenie na trica łydki i brzuch czy cioś takiego ma w ogóle sens?
Szacuny
107
Napisanych postów
1794
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
26435
Qitr
dzisiaj miałem trening z trenerem peronalnym i on zrobił podział na nogi+tric
i trening wyglądał tak ze zrobiłem 6 seri siadów potem jedno cwiczenie na trica łydki i brzuch czy cioś takiego ma w ogóle sens?
Zależy jak ma wygląda cały trening.
Patrząc na tylko ten trening to wygląda bez sensu - łączenie nóg z tricepsem i po jednym ćwiczeniu.
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
seba435 od czasu do czasu tak.
nogi tric na zmiane też nie widzę sensu, leiej już zrobić sanego trica a potem nogi, krew spływać będzie z góry na dół a tak to wpompujesz w nogi potem w trica i tak w koło
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Trenerzy na siłowniach to często są przypadkowi ludzie po byle kursie z wiedzą z Men's health - a. Wrzuć na forum swój trening i chłopaki Ci doradzą ;) Szkoda kasy na pseudo trenerów.