Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Możesz 3x aeroby i 3x interwały na razie robić, potem najwyżej dodasz jak będzie zastój

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Kacperots12334

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 860 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8425

Siemka. Jakieś 30-40g galaretki zaszkodzą na redukcji? Dodaje do żelatyny do smaku.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

galaretka galaretce nie równa, zależy ile tam cukru siedzi. chcesz to sobie żelki zrób np z bcaa czy coli zero, przepis w dziale kuchnia

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

FrenczKiss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 727

30-40g galaretki jakiej kolego? Z cukrem slodzonej?
Jeżeli wliczysz to w dzienny bilans myślę że nie będzie problemu, chociaż to nie jest najlepszy posiłek.
Ale jeżeli masz to nadplanowo to myślę że napewno będzie to oddziaływać na efekty redukcji.
Jeżeli chcesz zapchać żołądek możesz robić galaretki z żelatyny z cola zero lub herbata i slodzikiem

...

Kacperots12334

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 860 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8425

40g galaretki ma 4g cukru. Mogę spróbować z cola zero

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

taka ilość cukru nie zaszkodzi.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

FrenczKiss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 727

4g węgli to nie tak dużo. Więcej masz błędu w gramaturze
Codziennie jak każdy.
Jak wolisz ja bym polecał herbatki owocowe ze slodzikiem i żelatyną z cola zero jeszcze lepszy wariant

...

Kacperots12334

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 860 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8425

A pytanie dot żelatyny,, Czy to białko jest przyswajalne?

...