Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1778 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23820

Marcel przy Twoim obecnym bieganiu i tempie nie widzę problemu z zejściem poniżej 4h nawet. popracować musisz tylko nad dystansem czyli dojść do wybiegań rzędu 30km. Wszystko. Będzie ściana to wyjdzie nieco wolniej ale jak Ron napisał na pewno nie staniesz i nie poddasz się po drodze.

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 174402

Marcel_197
maraton mam zamiar pobiec jeden, jedyny raz w życiu

Chciałbym uwierzyć, ale trudno mi to uczynić ;) Jak raz wejdziesz w goovno (oczywiście w pozytywnym sensie) to prędko z niego nie wyjdziesz. Na 40. urodziny pobiegniesz, a za rok poczujesz, że możnaby to zrobić lepiej i... znowu pobiegniesz ;)

Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2015-05-02 09:05:04

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 57352

Marcel tak jak Kalik widzę błąd w podejściu. Nie da się pobiec Maratonu tylko raz

to jakbyś powiedział że jeden raz sexu Ci wystarczy

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

adam77

Ekspert

Szacuny 161 Napisanych postów 1911 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22955

Marcel_197
W sumie coś w tym jest ... maraton mam zamiar pobiec jeden, jedyny raz w życiu. W przyszłym roku na 40 urodziny... i będę miał to z głowy. Zrobię to jednak tylko wtedy jak będę w stanie pobiec poniżej 5h.

Ale po co biec maraton, żeby go mieć z głowy? Zawsze myślałem, że to ma być rodzaj pasji, ma sprawiać radochę itd. Nie wiem ja to np ja idę na zakupy to chce je zrobić jak najszybciej, żeby mieć z głowy bo nie lubię

. Jak troszkę więcej biegałem to nie traktowałem, zawodów żeby mieć z głowy. Raczej mi to sprawiało radochę. Co to masz jakieś ciśnienie na ten maraton czy jak?

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 50 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 76182

Nie widzę sprzeczności.. Mam marzenie żeby ten dystans przebiec.. Z drugiej strony wiem, że nie spodobaja mi się takie długie biegi... Dlatego mówię o jednym tylko starcie.

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

adam77

Ekspert

Szacuny 161 Napisanych postów 1911 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22955

Sorry ale nie rozumiem takiego podejścia. Wiem, nie muszę

Tak czy inaczej powodzenia w przygotowaniach no i w samych zawodach w przyszłości.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 57352

Adam ja trochę rozumie... Swój pierwszy Maraton tak samo traktowałem - pobiec z ciekawości, bo w sumie po co mi tak biegać. Drugi Maraton - hmmm Warszawa - może bym pobiegł z ciekawości, duży narodowy bieg

Ale ta ciekawość nadal jest kpiną bo w tym wszystkim ukryta jest magia mety - którą zrozumie tylko ten, który pokonał taki dystans (nie da się tego wyobrazić).
Przed Warszawą przeklinałem, never ever ever again i co? I dupa, na jesieni lecę Rzeszów. Lecę chociaż nie przepadam za bieganiem, lubię za to wyzwania i kocham Metę

Także Marcel stąpasz po cienkim lodzie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

a co tak się nic nie trenuje ?!

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207

:) A ja to ruzumiem, moze dlatego, ze slaby jestem i latwo ulegam uzaleznieniom. Kiedys moim umyslem rzadzily substancje, i dzis jest tak samo. Kiedys prym wiodla kokaina, dzis to sa edorfiny - i ja wiem, jak to jest. Przychodzi moment, gdy nie ma znaczenia bol, cierpienie, nic, liczy sie tylko tu i teraz, meta, i ta jedna minuta. Za nia mozna umierac. Kazdemu tego zycze :)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-05-09 19:27:06

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 50 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 76182

Trenuje, trenuje

.... Głównie biegam i ćwiczę. Nie mam za wiele czasu na prowadzenie dziennika. Do dziennika chcę wrócić jak się skończy sajgon w pracy. Prowadzenie dziennika, te tabelki, cele, plany... to wszystko bardzo pomaga. Ten sezon to znów będzie trochę taka partyzantka (a obiecałem sobie, że się przygotuję do IM). No nic... mieszanka zmęczenia pracą, braku czasu i trochę lenistwa.

Dzisiaj pobiegałem. 13km w wolnym tempie w tlenie. Ostatni kilometr i znów odezwały się kolana. Gorąco jak nieszczęście.