Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Marcel racja, racja, ale ja tu widzę rozmijającą się skalę ważności, moim zdaniem u mnie i u Ciebie największą robotę zrobiłaby redukcja kilku oczek BF czyli spojrzenie na dietę, a nie na pomiar mocy czy na to która noga mocniej kręci korbą

niechaj każdy robi jak uważa ale z takich dyskusji wszyscy nieraz wyciągamy jakieś tam wnioski więc dobrze jak one są

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Marcel_197
Uwazam, ze nie ma czegos takiego jak "madra swoboda" w treningu ukierunkowanym na poprawe wynikow.

Nie mogę się z Tobą zgodzić Marcelu. Rozwój nie przebiega wyłącznie pod rygorem sztywnej dyscypliny. Inaczej zamiast szkół mielibyśmy jednostki hitlerjugend ;)

Im większe aspiracje, tym dyscyplina pewnie ma większy udział, ale nadal - nie może to być niewola i zamordyzm tabelek ;)

This is the best deal you can get.

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

ok... EoT

. Pokój wszystkim

Słuchajcie, moim pomysłem na prowadzenie tego dziennika dalej było dzielenie się informacjami odnośnie mojego "hitlerowskiego treningu"

. Widzę, że raczej nikomu to niepotrzebne i powoduje frustracje (moje też).

Zawieszam ten dziennik.

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Marcel, kiedyś napisałeś że póki jest rozmowa i nie ma obrażania to jest wszystko ok, serio nikt tu nie ma złych zamiarów, ani złego ciśnienia, też nie rzecz w tym aby sobie tylko schlebiać, bo wtedy ja np. nigdy bym się nie ogarną (raz drugi trzeci usłyszałem kiedyś "swoje" i ruszyłem z miejsca). Nie mówię że jestem nieomylny - piszę jak czuję. Moim zdaniem i piszę to teraz o sobie póki nie zejdę jeszcze 3% BF w dół (mam 13,5%) to ruszanie drobnych spraw kiedy zalegają podstawowe jest mało opłacalne... to jak wybierać małe kamyczki kiedy dookoła leżą głazy. Ja zawsze życzę każdemu jak najlepiej. To jest tez chyba urok "trenerów" będą Cię "mielić" na swoją stronę, a my tu o stronie przyziemnej bardziej :)

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Marceli musi się sfochować od czasu do czasu, taka natura :)

This is the best deal you can get.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat