Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549

Spytałem czy to Ty w komentarzu bo twarzy nie ujrzałem a po kopytach się domysliłem ^^

Odpowiedz
TEAMNATURAL
Wczoraj o 03:56
tak! spoko kolega.

Twoje kopyto u czerniewicza na filmiku jest fejm

http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy

...

-blinG-

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 6615 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 139516

?t=4m50s

4:50

:)

Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2015-04-30 06:44:54

http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)

...

Tested_

Ekspert

Szacuny 248 Napisanych postów 510 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 69551

hehe tu jak zawsze poślizg

bo gdzie indziej juz dwa dni temu wyczaili

brawo TanQ za czujność

nic i tak tam nie widać. 30min stałem i z nim gadałem a załapałem się na całe 5sek. Ale dostać sie do Maria to nie łatwa sprawa

...

Tested_

Ekspert

Szacuny 248 Napisanych postów 510 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 69551

Mimo wczorajszego ładowania ok. 100g białka, 120-130g tłuszczu i 750g ww, waga spadła a ja jak naleśnik

fotki po 6ciu nocnych sikach, bez picia, ale dzis pije dalej dużo

Prązek na dupie się wyłania brzuch ok, ale naleśnik wiec trzeba to wypełnić

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

Fajna kaczucha na wannie, gdzie można taką kupić???

a tak na serio - forma lux, pozazdrościć ino, teraz jeszcze fejm zdobyty u Mario i czego chcieć więcej od życia

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...

TanQer

Ekspert

Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549

Scena wszystko zweryfikuje na pewno kciuki w górę !

http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

kozak !

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21682 Napisanych postów 30897 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 872062

Żebyś nie poszedł do fryzjera to powiedziałbym że może chociaż twarzą nie będę odstawał na wspólnych foto, a tak to niestety... Doyebany i przystojniacha

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

-blinG-

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 6615 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 139516

Adamos ale schowaj wentyl %)
pytanie ode mnie, koncze red na glodowce (1700 kcal) i 2x45 min aero, od 25 kwietnia przestalem robic cardio, ofc po zawodach wroce, ile zalecasz?
kcal bede dawal stopniowo (200 co 7-10 dni)

bym zapomnialem, w koncu chce sie "przesiasc" na interwaly, 1 min (20/40) moge liczyc jako 2 min cardio?

Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2015-04-30 12:38:59

http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)

...

Tested_

Ekspert

Szacuny 248 Napisanych postów 510 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 69551

Bling na miejscu pogadamy, ale ucialbym chore ilosci cardio na start :p

JA wczoraj drugi dzien ladowabka b100g tluszczu 200g i 750g ww i... forma super ale plasko

pewnie z przemkiem doladujemy.

Nalozylem wczoraj 1wsza warstwe bronzera, dzis druga i w sob rano 3cia.

Trzy bo blady jak dupa jestem :D
Ale jak zapach jan tana unosi sie w powietrzu to czuje sie klimat zawodow ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat