Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em

Tested_

Teraz w skrócie nie wiem czy wiecie ale forumowy Rocco nie wystartował w debiutach, bo zmienili sobie godziny wyjść i jego kat wyszła z samego rana, rocco nie zdążył.

Jakim matolem trzeba byc zeby zmieniac cos takiego Rozumiem opoznic start z przyczyn technicznych... Przeciez przelozenie czegos takiego powinno byc ogloszone minimum tydzien przed zawodami.

No wypadły dwie kat. wiec kolejne wzieli żeby było szybciej nie ważne że nie ma wszystkich, zadzwonić też nie można. Sprawa wygląda najczęściej tak, ze sędzia który ustawia w kolejności zawodników, chodzi woła numerki, każe się ustawić i tyle. Dostał info że o dwie kat. przyspieszają wiec wołał kolejne kat.
Wyjdziesz gdzies na chwile, przewietrzyć sie, poleżeć, nie ma Cie na sali i psikus.


W weekend robie u siebie na siłowni dzień Fitmax'a, konkretnie degustacje suplementów. Jak ktoś jest z nie daleka a ma ochotę to niech wpada na trening, każdy znajomy ryj mile widziany

Wiecej szczegółów na dniach


Dziś robiłem plecy:

- Przyciąganie rączki z bramy z przytrzymaniem 3s 20,15,12p - 2-0-1-1
- Ściąganie |)----(| do klatki 4s 15,12, 10, 8p - 2-0-1-1
- Wiosłowanie sztangą nachwytem 5s 15p - 60-140kg
- MC z podstawek 3s 12p 140,180, 210kg - właścisie do dociąganie z wysokości rzepki
- Szrugsy 4s 15x 180kg z sek zatrzymaniem w spięciu, potem już bez
- Przyciąganie na wyciągu poziomym 6s(3s podchwytem do brzucha, 3s szeroko do klatki) 12,10,8p - 2-0-1-1
- Przenoszenie na wyciągu 4s 15-12p - 2-0-1-0
- Ściąganie szeroko do klatki 7s 12p - 30sek przerwy, FST-7 Haney'ego Rambond'a

tu przykładowe wiosło

Jedno się rzuca mi na myśl po tych akcjach; Zawodnik szanowany jest do pewnego momentu, którym jest pojawienie się u prezesna PZKFiTS na monitorze zdania "Przelew za wpisowe od zawodnika XXX został zaksięgowany" Które swoją drogą podniesione zostało z 20zł na 150zł...

Ku.. akurat chrześnica konczy roczek i robi bibe a bym wpadł bo 2 godzinki i jezdem . Zróbcie jakies foty chociaż

Tested_

No wypadły dwie kat. wiec kolejne wzieli żeby było szybciej nie ważne że nie ma wszystkich, zadzwonić też nie można. Sprawa wygląda najczęściej tak, ze sędzia który ustawia w kolejności zawodników, chodzi woła numerki, każe się ustawić i tyle. Dostał info że o dwie kat. przyspieszają wiec wołał kolejne kat.
Wyjdziesz gdzies na chwile, przewietrzyć sie, poleżeć, nie ma Cie na sali i psikus.

wyszło fatalnie ale cóż nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem tylko iść do przodu. Kolejny cel MP w Kielcach!

Kamil a na Śląska uderzasz? w sumie nie daleko, tydz przed MP. Obędziesz się ze sceną
Ja na śląsku będę mieć 4 zawodników właściwie to jednego a trzy babki

Adam a Ty będziesz na Śląsku, czy tylko wystawiasz zawodników?

Będę na 100% na Debiuty nie jechałem bo to prawie 600km czyli nocleg itd. A tu to mam z godzine jazdy wiec będę ! cykniemy foto

będę miał Damiana do 70tki, Anie w bikini i dwie Fitneski sylwetkowe, ale imion jeszcze nie mówie. No i Sylwek też pewnie wpadnie

Tested_

Będę na 100% na Debiuty nie jechałem bo to prawie 600km czyli nocleg itd. A tu to mam z godzine jazdy wiec będę ! cykniemy foto

Jak chcesz to możesz się ze mną zabrać.

Uff a już myślałem że nikogo znajomego nie będzie
Fajnie że Sylwek będzie, zobaczymy na czym stoimy przed ważniejszymi zawodami