Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

Zależy od składników.

Do pizzy to mąka pszenna typ 500, jajka całe i drożdże i troche wody - na ciasto i troche szynki, sera i to wsyzstko

Masz w kuchni SFD przepisy i mozna stworzyc cos podobnie zdrowego

No to słabe jakościowo, zajrzyj do kuchni, tak jak Kotlet napisał, tam masz dobre przepisy.

Jak dawkować
Pvl - Mutant CreaKong ? bo jest zalecane jedna porcja (4g) na 30min przed treningiem O.o

jak zwykłe mono 10 g dt i 5g dnt

Siemanko. Co sądzicie o budyniu jako podbicie kcal na masie? 1 porcja ma 120kcal a btw nie takie zle 8/2/18g. Czy zalicza to sie do smieciowego jedzenia i kiedy najlepiej jesc rano czy na wieczor??? :)

BTW które podałeś to chyba samego budyniu, a przecież na mleku musisz go zrobić więc BTW posiłku wychodzi inne.
Ja dodaję 10g do omleta zawsze, ale ogólnie nie jest to super rzecz.
Sam wkrótce zamierzam to wyrzucić z diety na redukcji.

Ale czy zaliczac to do smieciowego jedzenia czy jak mam ograniczone slodycze prawie do 0 to raz w tygodniu zaszkodzi i to na masie? Jesc z rana czy pod wieczor?

od czasu do czasu jak lubisz oczywiscie mozesz zjesc, ale jesli chcesz na stale go do diety wrzucic to nei najlepszy pomysl