SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 397200

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13849 Napisanych postów 32279 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1144310
Dzięki za gratulacje.
W torbie od FA było to co na pierwszym zdjęciu a w torebce od UNS to co na drugim:




...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 52 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26563
Serdeczne gratulacje

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 680 Napisanych postów 9085 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 99310
Ogromne gratulacje! Dobra robota Panie Janie :) Medal jeszcze pewnie gorący, ale jakie teraz plany? :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 518 Napisanych postów 10132 Wiek 52 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 68495
Wielkie gratulacje.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html 

...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13849 Napisanych postów 32279 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1144310
Dostałem kupę supli i może warto byłoby spróbować zrobić formę na Puchar Polski w Mińsku Mazowieckim, który jest bodajże 22 -23 listopada. Start w kulturystyce klasycznej - będą sami najlepsi mistrzowie (nie weterani). Sukcesem byłoby dostanie się do finałowej szóstki (vice mistrz świata Mieczysław Nowacki w mniej prestiżowych zawodach w Strzegomiu zajął 6 miejsce).
Byłoby to sprawdzenie siebie czy potrafię się naprawdę wyciąć - ale czy skórka warta jest wyprawki?
Okazuje się, że nawet niektórzy weterani w mojej kategorii robią iniekcje 3 razy w miesiącu (jak widać iniekcje to nie wszystko - twaróg też jest dobry).
Księga gratulacji została zamknięta! Dziękuję Wam wszystkim (i tym co się nie wpisali także dziękuję).
Idę się przejść a nawet trochę przebiec.

Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-10-26 18:13:49
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8632 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294460
Patrzyłem na fotki na musculardevelopment - był Pan bezkonkurencyjny..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4353 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700
ojan
Księga gratulacji została zamknięta! Dziękuję Wam wszystkim (i tym co się nie wpisali także dziękuję).


Poczekaj, poczekaj z tym zamykaniem, dopiero z roboty wróciłem.
Najszczersze gratulacje. Jesteś na tym forum największą dla mnie motywacją do tego by nie zgnuśnieć :)

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11509 Napisanych postów 31769 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736690
Jeszcze gratulacje ode mnie-świetne osiagnięcie!-dochodze do siebie po wyjeździe oraz meczę się z zapracowanym sprżętem,by coś napisać....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1070 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6595
serdecznie gratuluję i życzę dalszych sukcesów
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2832
BRAWO! i gratuluję :) miałem okazję oglądać na żywo :) pierwszy raz widziałem Ojana na żywo :) jeszcze raz szczere gratulacje :)

Miód jest dla mięczaków - prawdziwi twardziele żują pszczoły.

FROM NULL TO BULL !!! :)

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

oporne łapy

Następny temat

Trening 4 razy tygodniu

Shoty
Polecane artykuły