Szacuny
0
Napisanych postów
280
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1117
tak, kupilem megabol plasmex 350 kapsow, swoja droga troche bez namyslu to wzialem ale luz, jakies amino sie przydadza. Nie wiem co tam pisze, tzn czy jedna kapsa zawiera tyle i tyle. Dokladniej pisze, ze stosowac 1-2 porcje dziennie, a jedna porcja wynosi 10 kapsów. niżej pisze, że porcja zawiera 3520 mg aminokwasów. Nic wiecej nie doczytalem. Tak apropo co to są wlasnie te ''blood amino'' z tego co wyczytalem cos z zwierzęcej krwi, ale nie jestem pewny, jakby ktoś pomógł to byłbym wdzięczny. Wg. mnie, skoro na opakowaniu pisze, że mam łykać 10 tabsów w ciągu dnia, to skoro 1g/10kg to powiedzmy, ze 8 tabletek, czyli 4 przed 4 po, bo nie chce az 16 wsuwac przed i 16 po, bo troche za duzo moim skromnym zdaniem :D Swoja droga, w DNT nie bede tego stosowac, jakies zastrzezenia? Ludzie mają różne opinie nt. tego blood amino, ale mysle ze skoro ten megabol ma ceryfikaty itd, to raczej nie wypuscili by czegos, co ma jakies efekty uboczne :D
Zmieniony przez - kulturysta016 w dniu 2014-10-18 18:32:22
Szacuny
1
Napisanych postów
110
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1050
Witam. Robilem cykl 8tyg na jabłczanie kreatyny. Rozmiary i sila ladnie skoczyly w gore. Podczas 8 tygodniowej przerwy po cyklu biore bcca + uzupelnienie bialka. Czy bedzie jakas roznica w efektach przy suplementacji kreatyny z bialkiem czy beda takie same efekty jak bez tego bialka ( staram sie brac go jako uzupelnienie w diecie)?
Szacuny
3
Napisanych postów
666
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
22104
Witam. Od około 2 tygodni trenuje planem push/pull 4 dniowym z podziałem na dni hipertroficzne i siłowe. Czy dni siłowe przeplatać z hipertroficznymi czy lepiej najpierw siłowo, później hipertroficznie? Aktualnie trenuje następująco: Pon; Push siła Wt:Pull hiper Czw push hiper pt: pull siła. Z góry dzięki za odpowiedz :)
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Sportakus napisz jeszcze raz co masz na mysli bo z tego co napisales nie idzie wywnioskować o co pytasz
Lominox osobiscie jesli stosuje taki dni w treningu to preferuje przeplatanie, bo to jest celem roznego charakteru treningu zeby szokowac cialo innymi bodzcami