DT Gwid - vol. 2

Właśnie pisałem, żebyś nie odebrał moich słów jako krytyki. Strzeliłem dwie lampki wina i mnie lekko przymroczyło, stąd skracam komunikaty
Serio. Bez złośliwości to pisałem. Nawet nagrałem dla Ciebie świeży film. A nie powinienem, bo nie ćwiczę po alkoholu. Tj. do dzisiaj nie ćwiczyłem. Całkiem miłe doznanie

MaGor, filmikiem wprawiłeś mnie w dobry nastrój - dzięki.
Bez złośliwości, proszę o więcej:)

Maciej czemu wykonujesz zamach ręką w której nie masz kettla? to plus dodatkowo oddychanie przypomniało mi o bloku GEDAN BARAI w kk

myślę nad wprowadzeniem jednak delikatnej dziennej suplementacji białka zamiast jedzenia 0,5 kg kuraka. mój żołądek woła o pomstę. wiem że to złe rozwiązanie ale waga dzisiaj pokazała 89 kg z rańca oraz dodatkowo brzuch wywalony.
nie zdawałem sobie sprawy jaki to problem może być. wiem że prawdziwe żarcie jest najważniejsze ale na serio ten pułap 4 tys. sprawia mi dość sporo problemów.

To strzel sobie ze 2 razy białko w prochu. Wszystko jest dla ludzi. osobiście na masie mam 3 shakery białka dziennie. Do tego wywrotka żarcia. Jakoś trzeba to białko w siebie wepchnąć.

a brzucha nie masz wzdętego? ja daje dużo warzyw, na serio z 1kg dziennie i nie wiem czy tylko one mnie tak rozdymają czy tez właśnie duża ilość białka + węgli.

Przy tej ilości żarcia którą teraz pochłaniam to mam non stop. I co z tego - zredukuję to nie będzie problemu. A na razie ma iść masa.

strzel sobie jakiegoś cheata w śmieciach żeby wyszło mało objętościowo 1,5k+ to Cię odblokuje ,
albo jak night napisał coś w płynie dowal, daj białko do tego lnianego albo masła orzechowego i masz łatwo przyswajalne 500kkcal
gonię Cię z wagą (dzisiaj 83kg)

Jak cię wzdyma lub masz biegunki. To znak że twój organizm nie toleruje tak dużych ilości białka i masz zatrucie białkiem.


A goryle mają gorylowe mięśnie a szejkerów nie piją.Mało tego nawet mięsa nie jedzą. To skąd te mięśnie ?

@orzegów - fenomenu goryla nie wytłumaczę biegunki ani innych objawów nadmiaru białka nie ma i nie było.

@ kabo - grubasie muszę chyba coś robić z tymi cheatami. wiem że to może się dla niektórych śmieszne wydawać ( szczególnie redukujących) ale nie dziwie się że kulturystów tak wypycha. kabo ty tego orbitreka swojego masz w domu? na co patrzeć przy zakupie takiego sprzętu?

@night - to w takim razie biorę sobie samo białko, zostało mi jeszcze z nagród z Hi-teca więc wciagnę całość i coś dokupię.

pozdro

w mieszkaniu stoi, ma się dobrze, dzieci też mają fajny mebel do łażenia
ja miałem o tyle komfort zakupu, że taki sam model miałem na miesięczne testy, więc przetestowałem go dosyć intensywnie zanim kupiłem
generalnie jakbym miał kupować jeszcze raz to patrzyłbym:
- wagę koła zamachowego - im ciężej tym lepiej, a rozsądne wydaje się >=12kg
- rodzaj hamowania (nie wziąłbym mechanicznego)
- płynność ruchu i hałas generowany - przy moim spokojnie można oglądać tv i rozmawiać, a robiąc cardio wczesnym rankiem nie obudziłem nikogo w sąsiadującym pokoju
- wielkość ogólną - są spore różnice i jest to ważne jak masz ograniczoną powierzchnię do postawienia grata

na pewno nie kupiłbym niczego za 300-500 zeta, bo miałem okazję takiego przetestować i nie nadaje się to do niczego, jak chcesz kupić porządnego, cichego to szukaj 1300-1500+
czasami na allegro fajne używki kettlerów można wyhaczyć, jak nie chodziło to w fitness klubie to będzie ok